“一场秋雨一场寒”，秋高气爽,天干物燥，进入“阳消阴长”的阶段，“秋乏、秋燥、秋膘”紧紧追随着大家。...[阅读全文]
中医认为冬季进补宜“封藏”，这正是祖国医学“天人相应”理论的体现。中医素有春夏养阳、秋冬养阴之说，亦即在不同的季节，采取不同的养身保健方法以达到阴阳平衡的效果。...[阅读全文]
最近，接连参加了保健行业好几个冠以“万里行”“中国行”名头的活动。内容基本是这样的，承办企业在很多城市进行公益活动，包括和其产品相关联的健康知识科普教育、产品的优惠销售活动、专家的健康消费指导等等。...[阅读全文]
霜降，为二十四节气之一。上古时代以“斗柄指向”划分节气，当北斗星的斗柄指向戌位（西北方），为霜降节气。汉至明末，以“平气法”（时间平均法）划分节气，用圭表测日影确定冬至日。...[阅读全文]
近年来，糖尿病、痛风、高血压、结肠癌及肥胖等代谢性和营养性疾病的发病率越来越高。营养学家认为，这与现代人所吃的粮食过于精细有密切的关系。...[阅读全文]
便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、体弱多病、记忆减退、面部灰、黄、色素沉积、青春痘、心脏衰弱等。...[阅读全文]
前几天全国大部分地区都陆续出现了降雨天气，随着这轮降雨过后，气温也是直线大幅度下降。现在不只是感觉到凉爽，甚至还有些寒冷了。到了10月下旬，我们就要迎来霜降节气。...[阅读全文]
中医认为冬季进补宜“封藏”，这正是祖国医学“天人相应”理论的体现。中医素有春夏养阳、秋冬养阴之说，亦即在不同的季节，采取不同的养身保健方法以达到阴阳平衡的效果。...[阅读全文]
重阳节又称：登高节、茱萸节、重九节、老年(人)节。重阳节在每年农历的九月九日，是汉族的传统节日，因《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。...[阅读全文]
寒露之后天气凉热交替,气温逐渐下降,有些抵抗力较弱的孩子就容易生病，一些过敏体质的孩子容易引发咳嗽、哮喘等。...[阅读全文]
阳虚者十之八九，阴虚者百无一二。...[阅读全文]
“保健”一词常常和健身、养生、保养等词联系在一起，但是一些流传的不靠谱的保健知识，不仅无法达到养生保健的效果，相反还其害无穷。...[阅读全文]
每年农历九月初九是我国民间传统节日：重阳节。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时便有登高祈福、秋游赏菊、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。...[阅读全文]
农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。...[阅读全文]
常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。...[阅读全文]
常见的这些养生误区，可能很多人深信不疑，你信过吗？...[阅读全文]
天高气爽的秋天，空气的湿度变小，气候变得干燥，燥邪入侵伤肺，易出现上火、咽干口渴、干咳、皮肤干燥、毛发枯黄、便秘等症状。所以秋季养生，首要是养肺，需要多吃一些润肺的食物。...[阅读全文]
《黄帝内经》指出：“百病源于经络堵。”人体经络在四肢末梢处交汇，经络不通，则人体不畅。...[阅读全文]
生老病死乃人之常情，而疾病这个无妄之灾总是说来就来。...[阅读全文]
养生|秋季食补吃这些...[阅读全文]
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