《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！...[阅读全文]
道家养生功是从收心求静入手，以达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气，精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。...[阅读全文]
春天如约而至，庭院三两枝桃花探出了墙头，满树的梨花争相开放，田野里一望无际的油菜花与翠绿的山峦交相辉映，红的、白的、黄的绿地层层叠叠，构成一幅美丽的山水画，这便是春天的魅力。...[阅读全文]
现在的人真不是缺少什么营养了，比任何年代物质都丰富的时候还需要补充？你是恨不得胃不够大，一顿饭菜品不够多吗。吃得太多运化不了，能运化了的又代谢不了，何苦来哉。造成不健康了又被营养砖家说成缺某某成分，你怎么办，吃呗！正好应了自己的欲望。...[阅读全文]
年人随着年龄的增长，身体的各部分机能都在减退，疾病也慢慢开始威胁身体健康，那么老年人该如何进行养生，让自己的身体健康保持最佳状态，延年益寿呢？老年人四季养生的方法是什么呢？本期节目我们就来说说这方面的话题：...[阅读全文]
春分养身有门道，饮食轻淡消春火。春分养生有妙招，早睡早起以养肝。春分时节，愿您健康春分始！...[阅读全文]
中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损，而且肝气旺，肝木克脾土，对脾胃也容易造成损伤，因此要顾肝护脾胃，尤其是在饮食上应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。...[阅读全文]
总是听人说养生之道的五谷杂粮，科学研究表明，人应该适量吃些五谷杂粮，这样对身体好，营养均衡的饮食，让身心更舒畅五谷杂粮指什么呢？...[阅读全文]
从中医的五行学说来看，春季属木，五脏之中的肝脏也属于木，按照人与自然...[阅读全文]
好听的声音可以舒缓身心，除此之外，我们自己发出的声音也有保健功能。六字诀是我国传统养生功法之一，通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”6个字的不同发音、口型，配合呼吸吐纳，可充分调动脏腑的潜在能力，从而达到祛病健身，延年益寿之目的。...[阅读全文]
三月的物既无生又有声的昭示着，春天来了。在含苞的花中，在飘扬的柳丝条中，在湿润的泥土中，处处洋溢着和暖的气息。...[阅读全文]
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！...[阅读全文]
初春时气温不定，忽冷忽热，易感风寒，首袭肺脏，多发呼吸道疾病。春季阳气生发、万物复苏，也是细菌病毒繁殖的季节，在这期间，体弱及抵抗力差的人很容易慢性病发作，应该坚持对身体进行调养，老年人更应注意。...[阅读全文]
早春时节，万物复苏，各地已明显开始散发出春天的气息。进入春季，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康带来良好开端。下面给大家介绍几个早春养生小技巧。...[阅读全文]
《修身养心嘉言录》善心，善念。人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。行善之人有善缘，作恶之人天不容。心作良田，百世耕之有余。物成有败日，人生有死时，善人得好报。恶人有怨对。...[阅读全文]
很多人都说中医养生都要忌寒凉，要忌生冷饮食，吃任何东西都要温热，不管是食品的温度也好，还是食品在寒热温凉的性味上也好，都不能凉。...[阅读全文]
在中医看来，人们生病，原因大致有三，一则触冒外界风寒暑湿燥火等天气；二则内在饮食男女，睡眠，情志，劳作等；三则外在意外创伤等，导致人体气血不足，气血不通，气血不均，引起身体不适，心情不悦。...[阅读全文]
中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。...[阅读全文]
食用菌对人体健康养生起到了积极作用。选对菌种并配伍适当的药食两用物质或可用于保健的中药材烹饪后食用，可辅助增强免疫力，强身健体。...[阅读全文]
当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录