养生应该随着天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。最近刚刚立冬，又到冬季养生的时候了。冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补。下面就为大家分享几点冬季养生小常识：...[阅读全文]
在中医的传统理念中，足底被称为“第二心脏”，被认为是身体的重要反射区域。通过了解和运用一些日常小常识，我们可以发现，许多看似普通的习惯与活动，实际上蕴含了中医养生的智慧。...[阅读全文]
日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。...[阅读全文]
民俗大师钟敬文先生，在他90多岁时，仍然思维敏捷，精力充沛，每天伏案笔耕不辍。...[阅读全文]
冬天也是适合养生的一个季节，东北的冬天总是来得很早，今天就下了冬天的第一场雪咯！下面就为大家分享一些低成本、好理解、易操作的冬季养生小建议，增强体质，身心健康，才能更高效地去学习和工作。...[阅读全文]
玄炎养生文化艺法...[阅读全文]
艾灸，别称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。...[阅读全文]
五音入五脏古代音乐五音调系统在五行学说的指导下应用广泛，通过用不同音阶音色来影响情志，从而作用于五脏，改善健康，是为“中医五音疗法”。五音是指古人对五声阶名的称谓，即宫、...[阅读全文]
如果足疗师手里有了稳定的回头客，就相当于有了稳定的点钟，也就意味着高收入稳了。...[阅读全文]
脚部是人体的第二个心脏，对脚进行足浴并按摩，不但可养生保健，还可以改善睡眠，缓解疲劳，调理身体。...[阅读全文]
在这个物质生活得以满足的社会，养生开始成为众人关注的焦点，遍及在生活的方方面面。而具有极高药用价值、长期使用有益身体健康的沉香自然吸引了养生人士的目光。沉香的养生作用其实在历史上就早有记载，不仅与很多闻名的历史人物有诸多联系，各种医书也是对沉香的养生作用有着详尽的记载。...[阅读全文]
在传统道医理论中，气血被认为是人体的根本，是维持人体生命活动和健康状态的物质基础。气血充盈则身体强健，各种生理功能正常，反之则容易体弱多病。因此，如何保持气血充盈是养生和保健的重要内容。...[阅读全文]
这个话题可能比较深，如果没有道家基础的一般看不懂，不过即使看不懂也没关系，我尽量写的通俗一点，了解了解对以后接触它也有所裨益。...[阅读全文]
暑气渐止 秋意正浓...[阅读全文]
虽然已过立秋节气，但目前仍处在伏天内。天气热时人们容易产生焦躁、烦躁等情绪，出现“情绪中暑”。中医认为，情绪变化直接影响血气运行，心情不畅会增加心脑血管疾病的风险。末伏期间保护心脏要先做到这四点：...[阅读全文]
入秋后，有人忙着增添衣物，有人忙着补水缓解秋燥，还有一部分人，正在默默承受腹胀、腹痛、腹泻等脾胃不适带来的痛苦。...[阅读全文]
胎息养生法神奇而秘，学习成功并不是那么难，可以说是简单易学，不像其它方法要练习几年甚至十几年才能体会，只要你去认真领悟其中的道理和每个细节语词，人人可学，得之为宝，用之则灵。...[阅读全文]
三伏不养背，冬三伏是冬病夏治的最好时机，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多养背！！天要遭罪...[阅读全文]
现在患高血压的人不仅只局限于老年人了，一些年轻人也有一部分是高血压患者。在生活中有很多治疗高血压偏方。今天就向大家推荐14个高血压食疗偏方，效果还挺不错。...[阅读全文]
有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？为何已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？为何买房买车很大方，买衣购表很大方，请客喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己的身心灵，还那么东计西算，好象很小气的样子呢？...[阅读全文]
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