“三九补一冬，来年无病痛”，民间素有立冬补冬的习俗。立冬的到来也就象征着冬季的开始。立冬，才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，为来年的身体健康埋下根基。...[阅读全文]
“ 树枯根先竭，人老脚先衰。”这是日常中的一句俗话，不知道大家听说过没有。...[阅读全文]
顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气，为来年春天的生发“储备”身体能量。...[阅读全文]
人们常说，"天有三宝——日、月、星，地有三宝——水、火、风，人有三宝——精、气、神。"中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。...[阅读全文]
有些人会有上臂肌肉悬垂的现象，尤其年过四十以后，并且左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。...[阅读全文]
有很多家人们做了艾灸之后会问，为什么感觉很累呢？难道是副作用？还是我不适合做艾灸？其实不是这样的，这种表现正好是经络打通的征兆！...[阅读全文]
世人认识沉香最早是从汉代的进贡礼单开始，接下来的几百年间，沉香虽然也有入药，却不如其香气更加令人痴迷。...[阅读全文]
人有了慈悲之心，就会变得宽和...[阅读全文]
《吕氏春秋》中将中医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。...[阅读全文]
老年朋友们时间充裕、生活富足，要说还有什么需要操心的事，也就是自己的健康问题了。...[阅读全文]
中医认为，脱发是因为素体血热、又遇风邪侵袭，或因饮食肥甘厚味、辛辣等，以致脾胃功能失调，湿热内生，侵蚀发根，致毛发脱落。...[阅读全文]
足疗能不能治病，不在于你的认识，在于客观事实，不需辩论，只要动动手就可以证实或证伪。...[阅读全文]
按揉穴位 缓解病痛...[阅读全文]
中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。...[阅读全文]
足药浴注意事项...[阅读全文]
生命在于运动，很多长寿老人的经验告诉我们，想要长寿必须要有运动的参与。今天就给大家推荐一个很简单的运动——踮脚尖。...[阅读全文]
艾灸是一种中医养生的方法，艾灸肚脐的好处是非常多的，对我们身体有很好的作用，但是艾灸肚脐也有需要注意的地方，下面我们一起来看看吧！...[阅读全文]
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如直接按揉百会穴。...[阅读全文]
久坐腰痛时这样放松，比你去做spa管用...[阅读全文]
人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，都是和人体器官有所关联的。...[阅读全文]
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