中医教你按揉穴位，缓解病痛

按揉穴位 缓解病痛

在当今这个社会，对于上班族来讲，经常用手机、电脑、熬夜、工作压力大、大多数人身体都处于一种是亚健康状态。
今天，普惠堂中医诊所理疗医师——靳宗兵医师结合几十年医疗保健经验，为我们详细的聊一聊从头到脚穴位的按摩，经络的疏通，按揉哪几个穴位可以缓解病痛。

百会穴
百会穴是连接任督二脉的主要穴位，两耳尖上画一条直线，中心点处取百会，一提到百会穴，大家都不陌生，按揉百会穴。
首先要干梳头，这样可以疏通头上的经络，头是我们人体最主要的部位，因为头上有我们的大脑，大脑就是我们的部司令部，他能支配人体的器官，头上还有很多经络和穴位，我们经常干梳头，能起到疏通头上的经络，按揉穴位，对于头上的病症都可以调理。
说道百会穴，百会穴是我们最高的穴位，也是最重要的穴，因为它连接着我们的任督二脉，上有百会接阳气，下有会阴接地气，这是打通任督二脉的主要穴位。有句俗话，打通任督二脉，经络畅通，百病不生。一听百会、百会、就知道这穴位的重要性。
干梳头的手法及要领
首先我们要自然站立，用我们双手指腹，从脸面开始由下而上到后脑，做一个疏头的动作，这样就能疏通头上的经络，对脸上的皱纹也有很好的改善。
扣齿、颠后脚跟，张嘴时后脚跟抬起，叩齿的同时脚后跟落地，做这一个动作有保护牙齿，还有固肾的功效。以上动作各做、和、疏通81次。
百会穴是督脉上的穴位，在按揉百会穴时，怎样取百会，从两耳尖上画一条直线，中心就是百会穴，用中指顺时针按揉36圈，逆时针按揉36圈。
按揉百会穴：能缓解眩晕、高血压、失眠、健忘、心悸…
对失眠症，睡前四十分钟左右，按摩效果最好。
对：头疼：头胀，头的不舒服都有改善。

印堂穴
印堂穴是人体三大经络的汇集之地，起于内眼角的足太阳膀胱经，起于鼻旁的足阳明胃经，从印堂正中穿过的是任脉，两眉之间取印堂，按揉印堂穴36次，
对：提神、清脑、头疼、头晕有效。
太阳穴
太阳穴在胆经之上，双眼后凹陷处就是太阳穴，用中指向后按揉太阳穴36圈。
再用母指点按太阳穴36次。可以给大脑以良性开心，能够解除疲劳，醒脑、对头痛、偏头痛、牙疼、等病症有郊。按揉以上穴位，能有效缓解头上的病症。
赞竹穴
眼睛疲劳：视力模糊，干、涩、不舒服，按揉赞竹穴。
赞竹穴在足阳明膀胱经上、具体定位在面部，鼻梁根部两侧的凹陷处就是攒竹穴。
按揉攒竹穴能缓解头疼、前额头痛、眉毛周围的疼痛，视力不清、眼胀、能缓解眼部的病症。
鱼腰穴
鱼腰穴属于经外奇穴，鱼腰穴位置在眉毛中间是魚腰穴，按揉鱼腰穴36次。
治疗眉棱骨痛。
丝竹空穴
丝竹空穴在手少阳三焦经上，位置在眉梢处是丝竹空穴，按揉丝竹空穴36次。
对治疗太阳穴附近的暗斑、黄褐斑有效。

瞳子髎穴
瞳子髎穴位于双目外侧0.5寸凹陷中是瞳子髎穴，瞳子髎穴属于足少阳胆经。
按揉瞳子髎穴对：迎风流泪、远视不明、儿童假性近视、鱼尾纹有郊。
把双手搓热、用我们双手的内劳宫穴、按于双目20秒分2次。以上症状都能起到很好的郊果。按揉以上穴位，（对儿童假性近视都有治疗作用）。
根据自己的时间多做几次效果更好，最好的方法要坚持，有句俗话，贵在坚持。
听会穴
按揉听宫、听会穴，听宫、听会、分别属于手少阳三焦经，手太阳小肠经，足少阳胆经，位置在双耳前高骨上，张嘴凹陷处是听宫穴，高骨下是听会穴，按揉听宫、听会穴、36次。
主要对耳鸣、耳聋、对耳部的疼痛也可以起到治疗作用，按揉听宫穴时我们的嘴巴要张一次按一次，这样效果最好。
翳风穴
翳风穴在手少阳三焦上，位于耳后乳突与下颌角之间的凹陷处是翳风穴，按揉翳风穴3分钟左右。
能治疗耳鸣、耳聋、特效，对头疼、牙疼有效。
中渚穴
在手少阳三焦经上，在第四、第五、掌骨后方凹陷处是中渚穴。，按揉中渚穴36次。
对耳鸣、耳聋，颈椎病、颈肩周综合症有效。
再用食指和中指夹住双耳上下搓揉36次。这样就能调理耳鸣、耳聋以上的病症。
靳医师表示，怎样通过疏通经络按揉穴位最有效。最主要的就是把以上内容多看几遍，看一遍和看三遍效果就不一样，因为你了解穴位的的功效与作用，再去按揉穴位和疏通经络，这样就能起到很好的效果。