凛冬将至，该给您的脚做SPA啦

足浴，俗称泡脚，是中医足疗养生的重要组成，也是一种常用的中医外治法，至今已有千余年历史。古人将人的脚喻为树之根，所谓“树枯根先竭，人老足先衰”，足部与五脏六腑有着密切联系。同时，足与小腿的皮肤角质层薄，利于药物吸收，因此足部与小腿的药浴可有效增强全身血液循环，调整身体失衡的状态，舒缓全身，达到防病治病的目的，具有自我保健和延年益寿之功效。

嘉兴市第二医院中医科隆重推出通经活络、安神、改善循环、祛湿、减肥、暖宫、儿科退热等多款中医足浴方，精选中药材制作，纯中药配方，安全无**加，独立小包装，一次一包，使用方便，让您足不出户享受足部SPA，保养身体。

1、安神足浴包 
组成：远志、首乌藤、山萸肉、合欢皮等。  
功效：镇静安神、缓解疲劳。
适宜人群：夜寐不安、失眠、焦虑、多梦、精神紧张等症状者。
2、减肥足浴包 
组成：泽泻、土茯苓、荷叶、冬瓜皮等。
功效：健脾祛湿、利水降脂。
适应人群：脂肪肝、肝囊肿、高血脂、肥胖人群等。
3、改善循环足浴包 
组成：艾叶、通草、桂枝、干姜等。
功效：活血化瘀、温通经络。
适宜人群：四肢不温、麻木、静脉曲张、高血压等血液循环不畅症状者。
4、祛湿足浴包 
组成：艾叶、茯苓、炒苍术、桂枝等。
功效：祛湿通络、温化寒湿。
适宜人群：皮肤油腻、大便溏稀、肢体沉重、体质偏胖、高脂血症等痰湿体质者。  
5、暖宫足浴包 
组成：艾叶、乳香、乌药、吴茱萸、红花等。
功效：活血暖宫，温经散寒。
适宜人群：痛经宫寒、腰膝冷痛、小腹冷、经量过少、手足不温、虚寒怕冷等阳虚体质者。
6、通经活络足浴包 
组成：艾草、红花等。  
功效：温经散寒、活血止痛。
适宜人群：手脚怕冷、失眠焦虑、血运不畅等症状者。
7、小儿退热足浴包 
组成：艾草、蝉蜕、防风、桂枝、麻黄等。  
功效：清热泻火、发汗透表。
适宜人群：外感发热儿童。
使用方法
1.每次一包，将足浴包放入足浴桶内，往足浴桶内倒入热水，浸泡5-10分钟，待药性挥发、水温适宜再进行足浴，液面的高度最好超过20cm（要没过踝关节）。
2.足浴的水温一般维持在38℃-43℃为宜，根据身体状况与外界天气变化调整水温。
3.足浴时间不宜过长，以15-30分钟为宜、以全身微微出汗为佳。
使用注意事项

1.本品外用，切勿内服。
2.饭后半小时不宜足浴，最好吃完饭过1小时后再足浴。足浴后要注意保暖。
3.糖尿病人要留意水温，避免温度过高烫伤皮肤。
4.足部有外伤和溃烂者以及孕妇禁止使用药方足浴。
5.足浴药包请于阴凉干燥处保存。
温馨小贴士

推荐以下外用方经典组合
联合使用效果更佳！
组合一：安神足浴包+安神茶+安眠枕/安眠香囊
组合二：减肥足浴包+减肥茶
组合三：祛湿足浴包+祛湿茶
组合四：通经活络足浴方+解忧四高茶