若平素神疲乏力，少气懒言，自汗心悸，面色淡白或萎黄，中医认为多与气血两虚有关，可选用琼浆玉液。...[阅读全文]
“数九寒天，冷在三九”。“冬至”后的三个九天就是三九天。...[阅读全文]
晚上吃香蕉可以增强我们的体力，尤其是人们在熬夜的时候，香蕉就是一个非常好的选择，可以很大程度的帮助人们缓解饥饿感，减少人们吃宵夜的概率。除此之外，还有以下好处....[阅读全文]
冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。...[阅读全文]
昨天冬至，家人们都吃饺子了吗？最近出门，帽子围巾羽绒服可要裹紧点儿。因为冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，我国民间有“冷在三九”的说法，也就是人们常说的“进九”。数九寒天，也是一年中我们身体最虚弱、最易生病的时期。...[阅读全文]
冬至后，万物萧瑟，很多动物为了保存体能，也都进入了冬眠状态，人自然是不用冬眠，但是保存体能，补充营养还是必须的。人们自古就有冬至进补的习俗，民间俗语：“冬天进补，开春打虎”，冬令进补能提高人体抵御严寒的能力，促进新陈代谢，使营养物质转化为人体需要的能量。...[阅读全文]
哪些蔬果能够更好的保健养生呢？...[阅读全文]
高血压是中老年的多发病、常见病，尤其冬季易使病情发展，这是因为低温可使体表血管弹性降低、外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。...[阅读全文]
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。...[阅读全文]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。...[阅读全文]
水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。...[阅读全文]
不知有没有人跟小编一样，下班后想喝点靓汤，却没有时间做。有没有既美味又方便又养生的食材？今天，小编给大家介绍一下紫菜。...[阅读全文]
膝盖软骨损伤主要临床症状一般表现为：膝前痛，且多开始部位不清，疼痛深在而持久，上下楼、爬坡、下跪及下蹲、久坐后起立疼痛加重，务农劳动或剧烈运动后更加严重，有些临床表现膝关节“假交锁“现象”，“打软腿”，股四头肌肉萎缩....[阅读全文]
说起做菜，小编不得不佩服国人的伟大，不仅食材之多，就连烹调方法也是层出不穷，煎、炒、烹、炸、闷、溜、熬、炖……样样都是拿手绝活。...[阅读全文]
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。...[阅读全文]
水果是日常膳食中不可或缺的重要组成部分，可以为人体提供足量的维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于保证营养物质的摄入量。由于水果中含有的碳水化合物。...[阅读全文]
冬天，请重点防范5种病...[阅读全文]
花生，俗称“落花生”。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生含有的微量元素对防治肿瘤类疾病有一定的辅助治疗功效，同时有降脂的作用，可作为动脉粥硬化的“预防剂”。...[阅读全文]
01、防寒保暖避免感冒当人体受凉感冒时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致，所以防寒保暖，避免感冒...[阅读全文]
材料：海参5条、花胶100克、冬菇8个、姜片2片、葱段少许...[阅读全文]
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