免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为....[阅读全文]
对于老人来说，由于机体功能减退，抵抗能力下降，在这寒冷的冬季要尤其注重身体的保养。所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。食疗是调理身体比较有效的方法。...[阅读全文]
万物萧条，还易使人情绪低落，内心烦躁。改变这种状况的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞等，都是保养情志的好方法。...[阅读全文]
中医认为冬季的养生关键在于“封藏”与“滋补”，本期玉佛养生，让我们来一同学习高僧的养生滋补食谱。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这就是说，到“小雪”由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少...[阅读全文]
【冬季养生八大原则】...[阅读全文]
养生是件好事，但是“养错”可就是坏事啦！这8个健康误区，看看您中了几个？...[阅读全文]
早上5点-7点，此时太阳冉冉初升，建议老年人在这个时间段起床。起床后可以喝点温热的白开水，此时大肠经当令，应当排一下早便。...[阅读全文]
冬天很容易感冒或是容易上火，针对发烧感冒或是容易上火造成的咳嗽、咳嗽痰多等病症，吃一碗冰糖炖梨就可以轻轻松松解决不适感困惑，常常吃冰糖炖梨，还能够润肺止咳、保护嗓子。...[阅读全文]
时下，工作生活上的压力越来越大，这让亚健康不在是老年人的专利。许多年轻人也会有各种各样的亚健康问题。亚健康是一个人处于健康和不健康的临界点，但很多人并没察觉自己正处于这种亚健康状态。...[阅读全文]
芦子这种菜品中含有大量的碳水化合物和膳食纤维，平时人们食用以后能增加身体饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，而且这种食材本身热量特别低，人们食用以后不会吸收过多的热量，经常食用就能排毒减肥。...[阅读全文]
冬季寒冷手脚容易裂口，困扰着很多朋友，特别是在碰到水之后，更是刺骨地疼。今天小编就教大家一招，尤其是家里有中老年人的，这些方法同样可以教给老人，传达自己的一份孝心。...[阅读全文]
天气慢慢转凉了，懂得养生的人已经默默在泡脚了。脚是距离心脏最远的器官，但却是负担最重的。秋冬如果学会正确的“泡脚”养生，不仅能改善血液循环睡个舒服的觉，还能疏通经脉将寒气排出体内。...[阅读全文]
感恩节是美国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。...[阅读全文]
比如拉肚子，恶心反胃，头昏脑涨，皮肤痒等都是不舒服的表现。...[阅读全文]
秋季养生滋养身心进入秋冬季后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋冬气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生O干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘...[阅读全文]
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”...[阅读全文]
现在，人们越来越注重养生，为了补足气血，注重饮食、勤运动。殊不知，这些养生方式的背后也有玄机！...[阅读全文]
冬天来啦，天气冷，皮肤容易缺水干燥，多喝水、注重饮食的营养真滴太重要啦。...[阅读全文]
秋天是收获的季节，秋季想要养生做的好，饮食方面必须要注意。那么秋天应该吃什么蔬菜好呢？必备的养生菜又有哪些呢？下面小编带大一起去看看吧。...[阅读全文]
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