养生要顺时，秋季养生要“收”！尤其是中老年人按季节来调养身体，可以达到延年益寿的目的！...[阅读全文]
俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！...[阅读全文]
人在一生中有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠对于人体有着非常重要的作用。充足的睡眠使我们精神饱满、体力充沛，睡眠不足则使我们精神萎靡、倦怠乏力。...[阅读全文]
免疫力低，爱生病，身上小毛病多的人，那多半就是肺虚了...[阅读全文]
白露是中国24节气中的第18个节气，每年的这个时候，随着秋天的临近，气温逐渐下降，湿度开始增加。...[阅读全文]
白露是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历的9月7日或8日。一词源于古代农耕文化，意为露水开始变白。这是因为在白露节气中，由于夜晚温度下降，空气中的水蒸气会凝结成露水，覆盖在草木叶片上，使得叶片上的露水呈现出白色。这也是白露节气得名的原因。...[阅读全文]
白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。暑天的闷热由此基本结束，天气转凉，寒生露凝，秋意渐深。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。...[阅读全文]
白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。至此节气，秋意渐深，冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差加大....[阅读全文]
我们在生活中经常听到这样一句话，肺主皮毛。当我们的肺部出现问题的时候，皮肤的状态就会受到较大的影响，很多人在平时会出现，皮肤粗糙暗沉的情况，一到季节更换的时候，很多人甚至会出现皮肤过敏、泛红的情况....[阅读全文]
秋季如何养生...[阅读全文]
母亲打电话说这两天又睡不着了，把最近的饮食睡眠等说了一番，我就安静的听着，她讲着讲着就说我知道为什么睡不着了，你以前给我说过，喝水喝多了也会睡不着，我这一周每天都喝了很多汤汤水水。...[阅读全文]
随着天气慢慢变凉，呼吸道疾病高发的季节又到了。在这个季节里，人们往往容易受到感冒、流感等疾病的侵袭，因此提高免疫力变得尤为关键。...[阅读全文]
肾有双重性，既是阳又属阴，既含火又有水，因此，肾虚有阴虚和阳虚之分。...[阅读全文]
随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。...[阅读全文]
《中国医药学院创办人陈立夫先生的养生之道，头要冷，手脚要热》...[阅读全文]
处暑是秋季的第二个节气，处的原义即有“止息”“停下来”的意思，处暑即有“出暑”之意，意味着炎热的夏天已经结束，逐渐向秋高气爽的金秋时节过渡。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》曰：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。”处暑节气的到来预示着天气将由炎热向凉爽过渡。随着季节的转换，人们的身心状态也逐渐随之变化。如何在秋季中调节情绪，保持良好心态，同时进行养生，成为了人们关注的焦点。...[阅读全文]
阿兰·德波顿说：“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程。”生而为人，当然有各种欲望，人生就是无法实现欲望时产生焦虑，又在焦虑中催生欲望，当二者...[阅读全文]
在中医看来，免疫力低下是气虚的表现。...[阅读全文]
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。此时天气正处于由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。...[阅读全文]
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