提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——莲藕、芡实、菱角，茭白。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”...[阅读全文]
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。...[阅读全文]
夏天已经这么热了，我身体里的水分都被蒸干了，我还祛什么湿？...[阅读全文]
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来。下面的测试可以帮您简单判断身体哪里“火气”旺盛，一起来看看吧。...[阅读全文]
夏天到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。...[阅读全文]
进入夏季后，气温升高，雨水增多，湿热之气交结，人们容易出现“苦夏”的症状。...[阅读全文]
刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。...[阅读全文]
俗话说：“走为百练之祖。”...[阅读全文]
阳气旺盛的三伏天时节要开始了...[阅读全文]
竹荪炖鸡汤是一道著名的家常菜，喝起来滑嫩清香，又具有很高的营养价值。竹荪炖鸡汤的做法主要有如下几步：...[阅读全文]
哪些人更容易“二阳”？哪些症状是“二阳”？为什么“阳”过以后还会再“阳”？关于这些疑问，有答案了！...[阅读全文]
夏季中医养生的4点注意事项和4点食疗建议...[阅读全文]
夏天喝汤对身体有好处，汤里不但有大量的营养成分，而且还能及时补充身体的水分和盐分，祛除夏天的暑气，同时饭前喝汤还能控制体重、健脾养胃。...[阅读全文]
夏属火，与心相应，传统医学认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。心的生理功能：主血脉，主神志。心主血脉包括了主血、主脉两方面。...[阅读全文]
随着温度不断上升和不定的变化，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢?夏天骄阳似火，热气熏人，人体代谢最旺盛，同时也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?...[阅读全文]
心、肝、脾、肺、肾等脏器不仅仅是身体器官，更是健康养生的重要一环。现代社会繁忙的工作生活中，五脏六腑承受着很多本不该承受的负担。很多不良习惯正在潜移默化的伤害着我们的脏器和健康。...[阅读全文]
入夏后，气温大幅度升高，大自然的动植物都进入了疯长期，人们常说春是生的季节，那么夏则是长的季节。...[阅读全文]
那是40多年前，患者因胸骨后疼痛而不能忍受送至医院，经过某大医院消化内科诊断为贲门失弛缓症。而这名患者当年才14岁，是个非常要强的小女孩。追寻病因，竟是因为她所在的年级第一批入团名单中没有她，她就断定是班主任说了坏话，导致吃饭咽东西很不顺畅，食物反流，后来发展成消化疾病。...[阅读全文]
保健养生可以让身体更加健康，夏季体液流失量大，免疫力也会相应降低，所以夏季的时候要酌情锻炼，饮食上也要加以改变，夏季过于炎热时大家尽量在室内活动，防止紫外线过大对皮肤造成刺激产生斑点，也要避免中暑，夏季应该如何做好养生工作呢？...[阅读全文]
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