老花程度会随着年龄的增长而增加：...[阅读全文]
01、疏肝降火【小满时节，风火相煸，人们易感到烦躁不安，甚至出现上火的情况，此时不仅要疏肝理气，更要注意降火】。小满时节，要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧...[阅读全文]
春生夏长，秋收冬藏，是自然界四季变化的规律。古人在很早就认识到，人需要适应四季的变化来保持身体健康。正如我国著名的中医学专著《素问》中提到 “夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”...[阅读全文]
1、老鸡清理干净，斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮，切成大块。...[阅读全文]
麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱...[阅读全文]
现在每个家庭都非常注重老人的健康，子女们都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年。多了解养生常识，以便子女以合理的方式关心爱护老人。...[阅读全文]
长强穴：调理肠腑之养生大穴...[阅读全文]
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。...[阅读全文]
HP(幽门螺杆菌)感染后的症状是由消化系统紊乱所导致的，也就是消化系统的平衡被打破，为它的生存提供适宜的环境，使其孳生更甚。因此，在治疗上虽有西医的四联杀菌疗法，但易于复起。...[阅读全文]
中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一，我们也经常听到这样一些评论，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。...[阅读全文]
为什么中医要强调“五谷为养”？...[阅读全文]
夏季：从立夏之日起，至立秋之日止。...[阅读全文]
静坐养生在中国可有着古老的历史，如今这股“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家和地区，成为最受追捧的健身方式！...[阅读全文]
《黄帝内经》是中国古代中医学经典之作，主要阐述了人体生命活动的基本规律和养生保健的原则。从中医的角度来说，养生的目标主要是维持身体的平衡和健康。...[阅读全文]
藿香正气水的18种功效...[阅读全文]
如果午餐后不再吃东西，那么从中午2点开始到第二天早上6点，至少16个小时没有进食，胃中食物消化吸收后，胃分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，长期如此会导致一些胃肠道的疾病发生。...[阅读全文]
很多人步入中老年之后会发现，身体活力越来越差，做点什么事都心有余而力不足。这种情况到底该怎么办呢?...[阅读全文]
立夏养生，重在“养心”。中医认为：“暑易伤气”“暑易入心”。立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。...[阅读全文]
立夏养生立夏该怎么养生立夏是农历二十四节气中的第七个节气，是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始。《礼记•月令》篇中这样解释立夏：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”立...[阅读全文]
我们的人体遍布各种穴位，一些穴位还可以起到养生急救的作用，比如捏脚后跟可以止鼻血，下面我们就来看看8个养生急救穴位。...[阅读全文]
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