最美人间四月天，万物都呈现一片欣欣向荣的景象，对于四月，相信绝大部分的人都非常的喜欢。...[阅读全文]
清明正是上升清气、清除浊气的好机会。此时养生应重在养血舒筋，饮食讲求清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果。...[阅读全文]
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。但是，作为特殊人群的肿瘤患者，经常会出现免疫力低下的情况。那么免疫力低下该怎么办？...[阅读全文]
力是现代医学的一种表述方式，具体是指生物不受某种病害感染的防御能力。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。...[阅读全文]
在宋代的《夷坚志》中记载了这样一个故事：严州山上的寺庙里，有天早晨路过一僧人，非常瘦弱，饮食平时不好，晚上睡觉就浑身出汗，到天亮，衣被都被汗液浸湿，像这样二十年了，已经治疗无望，好像要等死了。...[阅读全文]
食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。...[阅读全文]
春分是仲春的第二个节气，是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变。春分后，北半球气候逐渐温和，雨水逐渐充沛，阳光逐渐明媚，但因此时节气温变化较快、昼夜温差大，所以也是心脑血管疾病的高发期。...[阅读全文]
为什么我这边的养生食谱需要八字信息，也就是需要大家出生的年月日时，想要回答这个问题，首先要知道养生养护的是什么。...[阅读全文]
命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！...[阅读全文]
食疗是一种健康的养生之道，中医一直强调以食治病，春季，万物复苏，雨水滋润着大地，一切欣欣向荣，在饮食上，宜食辛甘发散之品，有利于调护阳气。...[阅读全文]
艾灸和针灸效果一样吗，艾灸和针灸有什么区别？现代人通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。...[阅读全文]
春分節氣意味著自然界陰陽之氣各半，晝夜均等、寒溫平和。...[阅读全文]
中医认为，在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个。...[阅读全文]
此时，天气时冷时热，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！...[阅读全文]
首先调整呼吸，周身放松，下颚回收，百会向上，虚灵顶劲。感觉头顶上方拎着一根绳子，身体的躯干和四肢要向下松沉；...[阅读全文]
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。...[阅读全文]
春分节气，虽然乍暖还寒，可气温回升的很快，一段温和之后，又会出现短时间的气温持续偏低，这种现象在气象说上通常被称为“倒春寒”。寒潮来时，单薄的衣襟又要再添衣物，要注意避免寒风的袭扰。...[阅读全文]
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”...[阅读全文]
一年之计在于春，养生也是一样，春天打下健康的基础，一年的健康才有保障。做好春季养生，这几个禁忌要守住。...[阅读全文]
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