茶叶在中国人的生活中居于重要地位，无论文人墨客，还是普通百姓，大家都喜欢饮茶。...[阅读全文]
泡脚是一种非常受欢迎的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，温阳暖体。冬天泡脚好处多，但也是有讲究的，一起来看看正确的打开方式吧。...[阅读全文]
头疼、嗓子疼、发烧、全身酸疼、咳嗽……由于冬季冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易滋生繁殖，导致人体抵抗力下降。所以入冬以来，感冒及流行性感冒患者明显增多。...[阅读全文]
① 从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。...[阅读全文]
古代医学家张景岳说过:“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季:春生、夏长、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。...[阅读全文]
经常看中医的朋友们应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。...[阅读全文]
《黄帝内经》主张根据自然界四时阴阳变化的规律进行防病养生。目前处于小雪节气，进入五运六气学说中“五之气”与“终之气”交接的节点，下面谈一下本年度最后一个气化阶段的气候物候特点及其对人体健康、疾病的影响，以及相应的养生措施。...[阅读全文]
① 从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。...[阅读全文]
疫情的不断反复，足够让人们意识到健康的重要，体重秤上的数字或二头肌的大小，这些表面的东西，并不足以反映身体是否健康，找到适合自己的好的生活方式和习惯，坚持下去，才能获得身心双重健康。...[阅读全文]
一、中国传统医学认为，糖尿病是阴虚为本，燥热为标，相互影响，互为因果的关系。中医称糖尿病为消渴症。消渴症分为上消、中消和下消。...[阅读全文]
冬季，人体新陈代谢缓慢，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发。中国羊乳商学院提醒各位朋友，冬季尤其要注意良好的饮食习惯，避免过多食用热烘烘的火锅，推荐食用点羊奶。...[阅读全文]
秋季是南瓜大量成熟上市的时节。南瓜成长期短，产量大，果实作肴馔，性味甘平养脾胃，饥荒年代成为主要的充饥食品，在中国得到了大面积的推广种植。...[阅读全文]
身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。...[阅读全文]
冬季,是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪大雪、冬至小寒、大寒等6个节气。天寒地冻,万物封藏，人体也需要储存能量。冬季养生的原则是”养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺,生命力强，机体才能适应严冬的变化。因此,冬季养生需注意以下几个方面:...[阅读全文]
一、哮喘痨病哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、...[阅读全文]
足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系....[阅读全文]
说了皮脂腺器官，也说了中医的脂溢性渗出，对于男人女人来说，即使头油多了，无非就是走出去头发油汪汪，头屑一块块，发丝粘粘，如果性格开朗，不拘小节，也不影响人体健康....[阅读全文]
夜冻昼化，是为小雪。2020年11月22日22时58分48秒左右，我们居住的北半球陆续进入二十四节气中的第二十个节气——小雪。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”此时气温下降，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。...[阅读全文]
小雪前后，非常适宜养生灸，经常做养生灸，能疏通经络、温经散寒。起到养生保健的作用，有不少朋友都会自己购买艾条或艾炷，自己在家里艾灸，冬季在家艾灸，有很多事情需要注意！...[阅读全文]
中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。而现在正值初冬，冬季对应的是肾脏，正是开始养肾的最佳时间。...[阅读全文]
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