套着塑料袋泡脚，泡了个“寂寞”...[阅读全文]
冬季是一年中最为寒冷的季节，历时6个节气，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，将近3个月左右的寒冷气候考验着我们身心的耐受能力。在这期《健康生活》节目中，我们请到昆明市中医医院脾胃肝病科姜莉云主任医师为我们广大的听众朋友们说说——冬季中医如何养生。...[阅读全文]
湿是中医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。俗话说，千寒易去，一湿难除，湿邪之气，最为伤人。...[阅读全文]
体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上...[阅读全文]
“蒙脱石散严格意义上说不是止泻药，是一种‘吸附剂’。”上海市儿童医院药学部副主任李志玲此前在接受澎湃新闻采访时表示，蒙脱石散的原材料是蒙脱石，是一种天然的黏土矿物，蒙脱石特殊的“三明治”八面体结构使其具有很强的吸附性，包括吸附重金属、细菌和病毒的能力....[阅读全文]
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。...[阅读全文]
节气芳香养生...[阅读全文]
你要增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量，你要降低血压，减慢心率，保护心肌缺血；你要治疗脑神经疼痛，那么，天麻是一种上好的选择。...[阅读全文]
中医养生23组穴位按摩组合...[阅读全文]
冬季从立冬始，经历小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，到立春结束，是一年中最寒冷的时节。...[阅读全文]
小寒，农历二十四节气中的第23个节气，冬季的第五个节气，标志着气候开始进入一年中最寒冷的时段。《月令七十二候集解》中说：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣”。“寒”字下面两点是冰，根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气。...[阅读全文]
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。...[阅读全文]
1、上钟的时候，动不动就拿手机点几下，甚至接打电话；...[阅读全文]
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。...[阅读全文]
冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养生家所推崇。隋代太医巢元方在《诸病源候论》中说：“凡天和暖无风之时，令母将儿抱日光下嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密。...[阅读全文]
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。...[阅读全文]
肾脏的重要性，你了解多少？...[阅读全文]
入冬了，天气愈发的寒冷，除了日常需注意添衣保暖外，饮食也是冬季养生的重要一环。若想要保持身体健康，应做到阴阳平衡，防止寒气入侵身体。...[阅读全文]
生姜：男子不可百日无姜在中国，人们食用姜已有3000年的历史。据《论语》记载，儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。中医爱姜的理由：姜是中...[阅读全文]
这句话说的并不是茶什么病都能治好，而是说长期饮茶对健康有益，说明茶叶几千年来在中国文化中的地位。...[阅读全文]
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