蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品。甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。内服可调理脾胃，提高免疫力；外用可滋润皮肤。...[阅读全文]
一个免疫力低下的人很容易生病，而免疫力超常也会对身体产生有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。...[阅读全文]
日常生活中很多人都喜欢喝花茶，像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等，它们不仅气味芳香、颜色清澈诱人，常喝还有一定的保健功能。但花茶不但能单独喝，还能组合喝，功效翻倍！...[阅读全文]
夏天来临，随着天气一天比一天热。要在这样的气温下，身体保持强健的话，那必须要尽早养生。...[阅读全文]
针灸是指用特定的针刺工具来刺激人体的腧穴，运用迎、随、补、泻的手法，以激发经气、平调阴阳、调节经络，达到强壮身体、延年益寿的目的。...[阅读全文]
睡眠养生最重要的其实是调节好我们的生活方式，很多时候睡觉的时候多注意一些，就是在养生，究竟有哪些方法呢？...[阅读全文]
随着生活水平的提高，人们越来越重视养生，如何正确保养身体为健康保驾护航？《黄帝内经》已经告诉我们答案了，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱，以终其天年，度百岁乃去。...[阅读全文]
牛百叶，是牛的内脏之一。牛百叶可以作食物材料，一般用作火锅、炒食等用途。牛百叶含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效...[阅读全文]
《芒种后经旬无日不雨偶得长句》...[阅读全文]
中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。...[阅读全文]
夏至之后，温度在不断上升，高温日晒之下，冰冰凉凉的空调与冷饮才是大多数人的夏日快乐源泉。...[阅读全文]
饭后半小时是“养生黄金期”！常做就能长寿，一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。...[阅读全文]
一种高效、安全而且方便易学的养生法：312经络锻炼法（曾经在中央四台中医健康栏目中专题介绍过）。...[阅读全文]
久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能力，这就是“空调病”。...[阅读全文]
夏天阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄，艾灸很容易由皮肤渗入穴位经络。所以二伏养生可以选择在家灸一灸。...[阅读全文]
人，是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。...[阅读全文]
免疫力作为机体免除瘟疫的一种能力，已被民众广泛使用。特别是新型冠状病毒的暴发后，“免疫力”一词在新闻媒体中广泛传播。我们需要理解免疫力的真实含义是什么，物质基础又是什么。看完黄波教授的这篇科普文章你就懂了。...[阅读全文]
夏至这天，太阳运行到最北，直射北回归线。是北半球一年中白昼最长的一天。过了夏至日，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天增长。...[阅读全文]
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位。...[阅读全文]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录