养生之道 从喝茶开始

日常生活中很多人都喜欢喝花茶，像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等，它们不仅气味芳香、颜色清澈迷人人，常喝还有一定的保健功能。但花茶不但能单独喝，还能组合喝，功效翻倍！
健脾祛湿方
组成成分：扁豆花、桂花、大麦茶、苦荞等。
适宜人群：需要健脾祛湿者。男女老少适宜。
用法用量：每次一袋，每日两次。温开水泡服。泡好后过滤倒出茶水加蜂蜜饮用更佳。
养肝明目方
组成成分：菊花、决明子、枸杞子、山茱萸等。
适宜人群：眼睛疲劳、眼干涩疼痛不适者；熬夜眼睛有血丝者；长时间看电视、看手机、看书、使用电脑过度使用眼睛者。男女老少适宜。
用法用量：每次一袋，每日两次。温开水泡服。泡好后过滤倒出茶水加蜂蜜饮用更佳。
利咽方
组成成分：罗汉果、胖大海、西洋参、橘红等。适宜人群：咽痒、咳嗽、有痰、咽喉有异物感者；慢性咽炎者；从事教师、演讲、歌唱职业等需要清肺、润喉、护咽人群日常饮用。男女老少适宜。
用法用量：每次一袋，每日两次。温开水泡服。泡好后过滤倒出茶水加蜂蜜饮用更佳。
和气养血方
组成成分：黄芪、金边玫瑰、红枣等。
适宜人群：月经不调者，需要美容养颜者。
用法用量：每次一袋，每日两次。温开水泡服。泡好后过滤倒出茶水加蜂蜜饮用更佳。
解酒祛湿方
组成成分：绵茵陈、枳椇子、葛花等。
适宜人群：酒后需要解酒祛湿、护肝者。或者平时喜欢饮酒者日常养生饮用。
用法用量：每次一袋，每日两次。温开水泡服。泡好后过滤倒出茶水加蜂蜜饮用更佳。