小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。...[阅读全文]
夏季是一年中养生保健最关键的季节，也是阳气最盛的季节。...[阅读全文]
根据记载，中国栽培菊花历史已有 3000 多年。最早的记载见之于《周官》、《埠雅》。既是名贵的观赏花卉也是药食同源植物。...[阅读全文]
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示夏季的正式开始。...[阅读全文]
以下许多养生法门也许有的你之前看过，并且稍微知道一些，也许有的看起来还很寻常，长的不像秘诀的样子，但问题是，你从来没有真正按照那些方法去做，并且持之以恒，对吗？...[阅读全文]
如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。...[阅读全文]
过完今天，五一小长假就结束了！...[阅读全文]
久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也)。...[阅读全文]
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏是夏季的第一个节气，也是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏过后，气温骤暖，草木繁茂，雷雨增多。...[阅读全文]
作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个最重要节气。...[阅读全文]
牛奶是全球广泛消耗的乳制品之一，全世界有近60亿的人摄入牛奶。近些年，有的广告将脱脂牛奶捧上“神坛”，宣传其为减肥者的不二之选。各种品牌的脱脂牛奶涌入市场，让消费者眼花缭乱。...[阅读全文]
对氢气医学及氢产品市场有了解人朋友可能都知道，像日常喝氢水、呼吸氢气、泡氢水浴等等，都是目前人们摄取氢气促进健康的常见方法。今天我们来教大家一些吸氢氧保健生活小常识。...[阅读全文]
五一劳动节到了，有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……下面，为大家分享五一假期养生保健攻略，希望对大家有所帮助！...[阅读全文]
春夏之交，气温回升，但气候变化无常，早晚偏冷，丰沛的雨水带来浮萍，人体肝木之气也得之完全释放。...[阅读全文]
中医学认为，下列因素与白发有关....[阅读全文]
今年，年仅43岁的歌手赵英俊、“金牌配角”吴孟达相继因患肝癌去世，令我们十分惋惜。肝癌是造成男性死亡的最常见五种癌症之一，晚期肝癌治疗困难且存活时间短，许多患者因此丧失了存活的机会。...[阅读全文]
善养生者养内，不善养生者养外。—— 《寿世保元》...[阅读全文]
一、花生很多人在日常生活中都有生吃花生米的时候，其实花生米对人体的影响是非常大的，不仅仅能够对自己的肠胃产生养护作用，而且还能够有利于自己身体的血液循环，但是在日常生活中...[阅读全文]
中医认为，五种不同的味道各对应着五脏，像苦入心，辣入肺酸入肝，咸入肾，甜入脾，当你近期表现出，特想吃某种味道的时候，就反应着内脏的虚实来。...[阅读全文]
大家一般吃苹果都是生吃，今天全国十大金牌营养讲师于良老师教大家一种苹果更营养的吃法——煮苹果。大家不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。...[阅读全文]
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