本文节选自白云先生同道问答...[阅读全文]
2012诺奖获得者日本京都大学生理学教授 - 山中伸弥在《自然》杂志发表研究成果称：深度思考是最好的养生方式。...[阅读全文]
盛夏到来，气温攀升，人们容易觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。养生就是保养生命。烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢？...[阅读全文]
中医养生首先遵循体质来养生，想要遵循体质养生必须注重生活调摄，因为中医认为治未病胜于治已病，养生大于治疗。...[阅读全文]
没有人想变老，但是，你的这些习惯却在“催”你变老！...[阅读全文]
脾肾双补丸...[阅读全文]
山药的营养价值丰富，这很多人都知道。但是更多的人不清楚，山药的营养搭配不同的食材，会更完美的促进其营养的吸收与利用，这也就是广为流传的山药配一宝，不看医生身体好。...[阅读全文]
俗话说“冬养三九，夏养三伏”，一年中最热的三伏天暑湿之毒最凶，但也是养生避病的好时机。...[阅读全文]
睡眠是影响免疫力的一个重要因素，睡眠与免疫力之间的关系很密切、很直接，如果睡眠状态好了，免疫力就会增强，就可以抵御各种疾病和病原体的侵袭。...[阅读全文]
什么叫养生,扎一针一天有效的叫做激素,几天见效的叫做药,坚持一个月、两个月、半年、一年,没有任何副作用才叫养生....[阅读全文]
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。...[阅读全文]
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。...[阅读全文]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。...[阅读全文]
火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇。...[阅读全文]
2021年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：...[阅读全文]
任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。...[阅读全文]
“冷在三九，热在三伏”气温一天天在升高这也预示着我们一年中最热、最闷、最潮的时候马上就要到来了面对这闷热的三伏天先别愁成苦瓜脸毕竟冬天问题，现在调理正合适哦!...[阅读全文]
一般来说,夏天是要出汗的时候,但很多人又怕热躲在空调房里,汗液挥发不出来就会淤积在体内,长期下来湿气就容易缠身了,再加上夏日脾胃功能低下人们常感觉胃口不好、易腹泻等....[阅读全文]
三伏天养生知识...[阅读全文]
阴阳调和、气血通畅，是寿命增长的不二法门。...[阅读全文]
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