在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发....[阅读全文]
夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。那么夏季养生原则有什么呢？哪些方面要注意呢？...[阅读全文]
枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖等有助壮阳。其实，一般来说，1500克白酒中才会放250克枸杞。本来枸杞中的这些保健成分就有限....[阅读全文]
炎热的三伏天即将拉开序幕，进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。...[阅读全文]
很多人天气一热，就没精神头了。如何唤醒精气神，元气满满？不妨学学元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中的“养生诀”。...[阅读全文]
转眼间，又即将到农历五月了，到了五月，相信大家第一时间想到的就是端午节了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道吗？...[阅读全文]
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。...[阅读全文]
端午节，是我国的传统节日。端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。...[阅读全文]
近来，随着西安雨水天气的结束，西安又回归本色开始进入“烧烤”状态。终究其原因也不过由于我们即将迎来的大暑，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期....[阅读全文]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。...[阅读全文]
古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。...[阅读全文]
经常参加太极锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。太极可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加。...[阅读全文]
天气热的吃不下饭，炎炎夏日想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！...[阅读全文]
在炎热的夏季，人体容易出汗，消化能力较弱，有时吃一些油腻的肉食，肠胃容易不消化，那么不吃肉人体怎么能补充蛋白质呢？那就是吃豆子，不仅可以充分补充人体所需的蛋白质....[阅读全文]
《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”，药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。...[阅读全文]
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当代打工人的显著特点：只要钱能给到位，不怕苦来不怕累。...[阅读全文]
从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。...[阅读全文]
人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。...[阅读全文]
小满前后，天气开始闷热潮湿，这样的气候最易伤害脾胃功能，导致消化不良，食欲不振。...[阅读全文]
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