由于身体、精神受到诸多因素的影响，想要养生的人们，总会被各种说法所影响，健身、饮食、起居、修身养性，甚至休闲爱好，等等，整个生活的方方面面好像都涉及到，让人无所适从。...[阅读全文]
中医认为：蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。以下10种搭配，是医生经常喝的，你也可以试试！...[阅读全文]
健康长寿的重要条件，是先天禀赋的强盛和后天营养的充足。由于老年人机体功能减退，除进行其他方面得调养外，有些药物是可以帮助其强身健身的。药物养生应以固先天之本，护后天之气为主。...[阅读全文]
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰「冬至」。...[阅读全文]
今天是二十四节气中的冬至。据《伤寒杂病论》记载：“冬时严寒，万类深藏，触冒之者，则名伤寒耳。”天气严寒，容易使人感染风寒。所以从冬至节气起尤其要做好御寒保暖，防止感冒的发生。...[阅读全文]
冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是“二十四节气”之第22个节气，于每年公历12月21-23日交节。...[阅读全文]
养生，顾名思义，就是通过某些方法来延长自己的寿命。养生之事不分大小，不论男女，不论贫富皆可行。谚语说：富人吃药，穷人泡脚，这句话就能很好的说明。...[阅读全文]
大雪节气过后，气温直线下降，各地的降雪情况也逐渐增多，这也预示着寒冬的到来，此时寒冷的天气很可能引发呼吸系统和心脑血管系统等相关疾病。因此，冬季更应该注意养生....[阅读全文]
因为冬季寒冷，气温大幅下降，所以抵抗力比较低的人群就会比较容易患上各种疾病，于是就有了“冬季进补”之说。...[阅读全文]
冬季，在一年四季中是“打烊、盘点、入库、收账、积蓄、待发”的季节，对于人体这个必须正常运转的“完整系统”来说尤为重要。...[阅读全文]
冬季到来时，天气会越来越冷，冬天也是一个疾病多发期，尤其是老年人，一定要特别注意冬季养生，这样可以减少病症的发生。当然老年人冬季养生的方式应该是简单轻松的，对身体不会造成太大的困扰。...[阅读全文]
今天给大家介绍几种日常的生活中就可以做到的养生方法，小小动作，大大益处，而且不用花钱，养出健康好身体！...[阅读全文]
冬天因为天气特别寒冷，有很多我们需要注意的地方，在冬天的时候适合吃那些食物适合我们养身呢，一起来看看吧。...[阅读全文]
说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。...[阅读全文]
热水泡脚，是很多人的养生理念，尤其到了秋冬季，睡前热热地泡个脚，既能缓解一天的疲劳，也有利于睡眠。可不幸的是，对于某些人群来说，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？...[阅读全文]
农历十一月又称仲冬、冬月、龙潜月等，是冬季第二个月，包括大雪和冬至两个节气。今年的仲冬之月，是从12月7日至明年1月5日。仲冬之月即子月，《乐志》云：“子者，孳也，言阳气至此更滋生也。”...[阅读全文]
养生之道虽然非常玄妙深奥，但并不崇尚怪端异说，世间万物，人是最宝贵的，《素问·宝命全形论》说：“天覆地载，万物悉备，贵莫于人。”...[阅读全文]
人已过五十岁以后人体通常都是觉得到显著的转变，即便一觉睡到天明醒来以后也觉得沒有那么精力充沛了，精力一落千丈，记忆能力也刚开始衰落了，人更为非常容易性命了，每个人体器官都一落千丈了。...[阅读全文]
日常生活里，很多人都听说或见到过过这样的情况：...[阅读全文]
历书记载：大雪时节“积阴为雪，至此栗烈而大，过于小雪，故名大雪也”，意思是大雪时节气温进一步下降，下雪更大了。所谓“小雪封地，大雪封河”，此时黄河流域一带积雪开始增多，气温维持在0℃以下。...[阅读全文]
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