48岁的李哥是一位长途运输司機，过去的20多年，风里來雨里去的一直全国各地的奔波，路途远，又抢时间，饱一顿饿一顿的不說，还经常超过48小时的不眠不休，长此以往，身体被严重透支。...[阅读全文]
今日小雪，中医认为，小雪节气的到来意味着阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。...[阅读全文]
小雪节气反映的是降雪开始的时间和程度，《月令七十二候集解》言：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。...[阅读全文]
长期品茶的朋友，时常会坐在一起谈论到茶气的问题，一泡茶品饮下来，有的茶友大汗淋漓。...[阅读全文]
中国养生学博大精深，许多方法都是行之有效的，今天我们就来给大家介绍，其中最为重要的12点，坚持十二个养生习惯，健康每天!...[阅读全文]
箴言：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。...[阅读全文]
养生应该随着天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。最近刚刚立冬，又到冬季养生的时候了。冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补。...[阅读全文]
秋冬，气温降低会导致身体机理也随之发生变化，稍微不注意，人们可能就会出现感冒、咳嗽、上火等。此时，人体更需要适当进补。但是，别只顾着长“秋膘”，而忽略了一些养生效果赛过肉的瓜类。...[阅读全文]
宋徽章笃信道教，曾铸“龟鹤齐壽”花钱以庆寿。在宋代，由于皇帝笃信道教，民间更加崇尚道教意义上神仙老树的虚幻意境和龟鹤齐寿的高寿寓意。...[阅读全文]
经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法有着神奇的养生功效，打通经络除百病，下面为你详细介绍。...[阅读全文]
入冬养生三妙招...[阅读全文]
冬季是上天的恩赐，那些可以长寿的植物几乎都长在北方，是因为，寒冷对健康有非常的作用。...[阅读全文]
十要： 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 十忌： 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗...[阅读全文]
如果感冒、发烧、受凉了，很多人都会说关心地说一句“多喝点儿热水”。还有包括饮茶品茗、煎药、泡澡、泡脚、热敷桑拿，也都讲究一个“趁热”。...[阅读全文]
医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己、为家人好好看看！...[阅读全文]
板蓝根是一种中成药，在家里经常使用板蓝根颗粒来预防和治疗感冒。事实上，板蓝根不仅用于治疗感冒，还具有许多功能，可以预防和治疗许多细菌和病毒疾病。...[阅读全文]
中医养生重在养气，因此应该要注意情绪的调节，并且应该要注意调节自己的情绪，不要经常生气，经常生气对身体的危害非常大，应该要注意气血的调节，经常生气会导致免疫功能的低下...[阅读全文]
养生从生活中的细节开始，一定要避免坏习惯。...[阅读全文]
每个人的生活习惯不一样，有人喜欢清晨喝一杯水以排毒润肠，这好像是公认的好习惯，没有对错。...[阅读全文]
缺钾吃什么补得最快...[阅读全文]
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