世界上一些长寿地区，例如中国的巴马市和日本的通源市，都为我们提供了经验。 巴马和通源这两个不同国家的长寿地区有着惊人的相似的生活习惯。...[阅读全文]
补充水和保持身体健康是狗日的重中之重。 夏天是阳气，夏天阳气强，阴气下降，阳气渴望上升，身体感冒很容易解决。 夏天的高温导致出汗增加，这将消耗气体并引起阴。...[阅读全文]
2020年7月22日 16:36:44 进入大暑节气。“大暑”与“小暑”，都是反映夏季炎热程度的节气，“大暑”即炎热至极。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。...[阅读全文]
大暑养生吃什么？今年大暑已到，大暑是一年中最热的时候，此时气候炎热，易伤津耗液，要进行饮食调理，平衡身心。...[阅读全文]
高温酷暑，把很多人都困在了家里，在这样的天气里养生，老中医推荐3种食物，便宜美味又养生。现在正好是三伏天，更要养生，千万不要错过。...[阅读全文]
疫情打乱了我们的生活，很多人在积极防护的同时出现了焦虑、抑郁、失眠等现象，这些看似不起眼的小毛病，往往给我们的身心产生了很大的影响。...[阅读全文]
进入小暑，是夏天的第5个节气。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。...[阅读全文]
下午犯困或是加班，为了保证精力和体力，相信不少人会喝些饮料，有人还把它当“熬夜神器”，碳酸饮料醒盹、咖啡提神、果汁补充维C……...[阅读全文]
在知乎上看过这么一个提问：有什么技能在关键时候救了你？...[阅读全文]
自古以来，医疗保健不容忽视。 压倒性的健康信息使我们不知所措。 市场上的各种补品令人眼花，乱，许多客户也都可以接受。...[阅读全文]
网上有个段子：现在的年轻人越来越注重养生了，他们“左手拿着保温杯，右手举着高脚杯，啤酒加枸杞，可乐配党参，敷最贵的面膜，熬最长的夜”。...[阅读全文]
当身体出现一些小 bug，父母就开始对各种养生食谱，健康贴士格外上心。骨头有些疼痛了，知道要补钙了，就开始熬起了骨头汤；...[阅读全文]
夏枯草：具有清肝明目，降血压，消肿，清热解热，缓解头痛的作用。...[阅读全文]
将两种水果干燥后，不仅味道更好，而且营养价值也大大提高了！ 它是抗衰老和滋补血液的极佳食物！...[阅读全文]
“三伏天”气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气浑水摸鱼，最易使人心气亏耗，特别白叟、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。...[阅读全文]
时间适合“冬季疾病和夏季治疗” 冬季和夏季如何治疗皮肤疾病,每天需要注意什么....[阅读全文]
夏天热，要排湿，要利尿，这是常识。但是这个常识，往往会让不懂中医的人产生一种错觉：要利尿，吃冰棍冰水下去既解热又利尿；要排湿，上辣椒出点汗就行了。...[阅读全文]
这是五月初端午节的“玉兰季节”。 端午节的许多习俗必须清楚，例如插入艾草，香包，吃饺子和赛龙舟。...[阅读全文]
在夏季的“湿热”环境中，老年人容易出现各种“苦夏”症状，例如消化不良，精力不足，食欲下降，不适和干燥。...[阅读全文]
俗话说：“冬季练习三个九，夏季练习三个伏特”，说明夏季锻炼对健康起着重要作用。 实验观察表明，与不运动的人相比，夏季经常运动的人的心功能，肺活量和消化功能要好，发病率也较低。...[阅读全文]
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