小雪养生5个调养原则...[阅读全文]
我们常常有这样的体会：当口渴的时候，喝饮料并不解渴，而是一杯茶喝下去，醇和柔滑，回甘明显，入喉舒服，特别解渴。...[阅读全文]
精神不振是没有精神，感觉精力不足，集中劲头等都缺乏，常常是由于失眠而引起的。精神不振说明身体感到疲劳，说明休息对机体没有起到真正修复身体的作用。...[阅读全文]
养生应该随着天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。最近刚刚立冬，又到冬季养生的时候了。冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补。...[阅读全文]
一般来说，老年人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，切忌捂得过厚出汗，小雪之后要如何养生呢？...[阅读全文]
冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生应该从“不”开始。具体如下：...[阅读全文]
秋冬，气温降低会导致身体机理也随之发生变化，稍微不注意，人们可能就会出现感冒、咳嗽、上火等。此时，人体更需要适当进补。...[阅读全文]
二十四节气中的第20个节气，时间点在每年公历11月22日-23日之间，大部分地区逐渐降到0℃以下，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。...[阅读全文]
桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式，将桃子洗净，去皮去核，切成小块。...[阅读全文]
48岁的李哥是一位长途运输司機，过去的20多年，风里來雨里去的一直全国各地的奔波，路途远，又抢时间，饱一顿饿一顿的不說，还经常超过48小时的不眠不休，长此以往，身体被严重透支。...[阅读全文]
站着的时候，我们的双脚要承担着身体的全部重量。而鞋子，则是辅助人体直立行走的最佳拍档，直接影响人体下肢的健康。...[阅读全文]
今日小雪，中医认为，小雪节气的到来意味着阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。...[阅读全文]
小雪节气反映的是降雪开始的时间和程度，《月令七十二候集解》言：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。...[阅读全文]
世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。...[阅读全文]
长期品茶的朋友，时常会坐在一起谈论到茶气的问题，一泡茶品饮下来，有的茶友大汗淋漓。...[阅读全文]
人体有一口井，肩井就是这口井的井口，那么井底何在？在脚底，脚底有涌泉穴，那是这口井的泉眼，生命之水正是从此喷涌而出。要使身体从上至下轻松通泰，就必须经常清理这口井。...[阅读全文]
秋冬，气温降低会导致身体机理也随之发生变化，稍微不注意，人们可能就会出现感冒、咳嗽、上火等。此时，人体更需要适当进补。但是，别只顾着长“秋冬膘”，而忽略了一些养生效果很棒的“瓜类”...[阅读全文]
健康对每一个人来说都非常的重要，但是随着年龄的增长，人体各个机能在慢慢下降。...[阅读全文]
养生是永恒的热点话题，而谈养生我们就能想到那句“多喝水”！但是的水有那么多种类，究竟喝什么水才健康呢？...[阅读全文]
如果不是生活中、工作中，在自己的身边出现几个时时有负面情绪，会给你负面能量的人，思考茶修的问题，未必会那么迫切，也可能没那么深入。...[阅读全文]
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