仙人揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。...[阅读全文]
深夜聚会后回家，不料却在七弯八拐的深巷中迷了路。角落发现一家按摩小店，朦朦胧胧的，粉红色灯光那种。“说不定有特殊服务呢！”带着这样的念头走了进去。...[阅读全文]
老年人通常“三高”病史较长，颈内动脉大多存在动脉粥样硬化。如果随便推拿颈部，容易造成硬化斑块脱落，进而随血液进入颅内，堵塞颅内血管引发脑中风。...[阅读全文]
先找个光线明亮的地方，仔细看下手指上有没有青筋，每个手指上的青筋都代表着不同的问题：...[阅读全文]
我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。...[阅读全文]
说到养生这一方面，女性朋友们还是需要多多注意一下自己的健康问题。今天营养师大乔就给大家介绍一款非常营养的食材，它是“保健菜”，女性隔三差五吃，清热降糖，改善女性月经不稳。...[阅读全文]
什么茶能够快速降血糖！每天一杯血糖直降...[阅读全文]
啜茶雜興|揉得黄雪做秋光...[阅读全文]
茶叶与可可、咖啡并列为世界三大饮料，被东方称为饮料的皇帝。茶在中国尤其受欢迎，可谓是家家户户必不可少的必备品之一。...[阅读全文]
人生若茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有清香。那些未经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；...[阅读全文]
人体早上精力体力最好，尤其是夫妻，同床共枕睁开眼睛后第一眼就是看见自己心仪的另一半，于是总想选择在早上行房事。...[阅读全文]
不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！...[阅读全文]
中医认为经络是人体的支撑，经络一旦不通就容易导致各种疾病的发生，我们平时生活中要注重经络的养生，对于经络有很多穴位去调理，穴位是人体很重要的一部分。...[阅读全文]
不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。...[阅读全文]
研究表明，黑茶具有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降低胆固醇等作用。而随着茶文化的不断发展，安化黑茶近几年更是深受茶人喜爱。...[阅读全文]
茶道是一种关于泡茶、品茶、悟茶的艺术，也是大隐于市、修身养性的一种方式。“茶道的意思，用平凡的话来说，可以称作为忙里偷闲、苦中作乐，在不完全现实中享受一点美和和谐...[阅读全文]
体质养生（中）血瘀、气郁、痰湿体质如何自我养生...[阅读全文]
秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至，当你出现舌苔白厚、舌质淡、大便不成型、怕冷、小腹凉凉等症状时，需要注意体内可能潜伏着寒邪。...[阅读全文]
霜降，二十四节气之一，每年公历10月24日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要。...[阅读全文]
秋季，天气逐渐转凉，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转为阴盛的时期。秋季养生一方面要注意在饮食上及时调整膳食，去暑滋阴，同时还要注意收敛情志。...[阅读全文]
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