中医讲究辨证论治，不同体质，养生方案也不一样。想要达到好的养生效果，就必须先弄清自己的体质，对症调理。...[阅读全文]
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发....[阅读全文]
6月21日，夏至节气，是二十四节气之一， 这是一年中白昼最长的一天...[阅读全文]
繁忙的都市生活，让我们每天都处于高度紧张的状态，对于工作、生活所带来的压力，很多人的身心从未得到过真正的放松。...[阅读全文]
夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。那么夏季养生原则有什么呢？哪些方面要注意呢？...[阅读全文]
枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖等有助壮阳。其实，一般来说，1500克白酒中才会放250克枸杞。本来枸杞中的这些保健成分就有限....[阅读全文]
俗话说：健康常在，幸福自来。...[阅读全文]
炎热的三伏天即将拉开序幕，进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。...[阅读全文]
很多人天气一热，就没精神头了。如何唤醒精气神，元气满满？不妨学学元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中的“养生诀”。...[阅读全文]
我很少去茶店喝茶，今年偶然去一个茶店喝茶，老板泡88青，大概是出于礼貌吧，88青，市场好多人追捧，我却一直不感冒，这不是今天说这句话，而是很多年前，它廉价的时候，我也一直不感冒。...[阅读全文]
转眼间，又即将到农历五月了，到了五月，相信大家第一时间想到的就是端午节了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道吗？...[阅读全文]
嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。...[阅读全文]
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。...[阅读全文]
端午节，是我国的传统节日。端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。...[阅读全文]
由古至今，大家都知道女性朋友十分爱美，因此无论是食谱上研究还是护肤品的研发，多数是为女性朋友服务的。但是随着社会进步，很多的男士朋友也开始着重男士美容养生....[阅读全文]
近来，随着西安雨水天气的结束，西安又回归本色开始进入“烧烤”状态。终究其原因也不过由于我们即将迎来的大暑，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期....[阅读全文]
在中国的历史长河中不乏名人靠足浴养生的故事。...[阅读全文]
宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。...[阅读全文]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。...[阅读全文]
古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。...[阅读全文]
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