从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。...[阅读全文]
女性健康养生，就是指通过各种方法颐女性健康养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。...[阅读全文]
人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。...[阅读全文]
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。...[阅读全文]
心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。...[阅读全文]
小满前后，天气开始闷热潮湿，这样的气候最易伤害脾胃功能，导致消化不良，食欲不振。...[阅读全文]
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。...[阅读全文]
毛豆维生素C含量丰富，约为黄豆芽的两倍。它还富含膳食纤维，钾含量在蔬菜中也是名列前茅，可以帮助缓解疲乏无力和食欲下降；...[阅读全文]
夏季是一年中养生保健最关键的季节，也是阳气最盛的季节。...[阅读全文]
夏季养生汤...[阅读全文]
根据记载，中国栽培菊花历史已有 3000 多年。最早的记载见之于《周官》、《埠雅》。既是名贵的观赏花卉也是药食同源植物。...[阅读全文]
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示夏季的正式开始。...[阅读全文]
以下许多养生法门也许有的你之前看过，并且稍微知道一些，也许有的看起来还很寻常，长的不像秘诀的样子，但问题是，你从来没有真正按照那些方法去做，并且持之以恒，对吗？...[阅读全文]
这个周末就是母亲节了，小立这几天将给大家推荐几款适合中老年女性的养生食补妙招。今天要给大家推荐的就是——莲子心...[阅读全文]
如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。...[阅读全文]
甘霖润物,健康养生短视频...[阅读全文]
过完今天，五一小长假就结束了！...[阅读全文]
不知道大家的家庭群、朋友圈中，是不是隔三差五就能看到一些“健康文章”，像“震惊！这种食物吃多了致癌”、“你绝对不知道，这样做长命百岁”……...[阅读全文]
菊花茶有淡淡的清香，其独特香气可解除人体疲乏，放松身心，长期饮用菊花茶有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用，对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效。...[阅读全文]
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用：...[阅读全文]
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