经常参加太极锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。太极可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加。...[阅读全文]
女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。...[阅读全文]
现在茶的养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。...[阅读全文]
每年的6月6日前后，当太阳黄经到达75°时，便是二十四节气中的芒种。芒种节气是夏季的第三个节气，代表着仲夏时节的正式开始。...[阅读全文]
天气热的吃不下饭，炎炎夏日想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！...[阅读全文]
在炎热的夏季，人体容易出汗，消化能力较弱，有时吃一些油腻的肉食，肠胃容易不消化，那么不吃肉人体怎么能补充蛋白质呢？那就是吃豆子，不仅可以充分补充人体所需的蛋白质....[阅读全文]
补气六字诀，是古代流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。五脏六腑之气混浊，人就会生病，如果将五脏六腑的浊气吐出，再吸纳进清新之气，人就会恢复健康。...[阅读全文]
“喝绿茶寒凉，喝红茶温补可以养胃，喝普洱能够减肥，多吃水果美容，吃蔬菜预防高血糖。”以上的“养生妙招”是不是很眼熟？...[阅读全文]
《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”，药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。...[阅读全文]
六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。...[阅读全文]
进入夏季，天气炎热，但偶有气温下降的时候，一不小心，就会患上胃肠感冒。...[阅读全文]
《养生论》说：「春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。」...[阅读全文]
盛夏酷暑之际，喝茶的降温防暑作用远远胜过一般饮料。...[阅读全文]
茉莉花茶和菊花茶都是日常生活中常见的饮品，茉莉花茶韵味在于成功地将茶叶的滋味和茉莉花的香味完美融和；而菊花茶则是降火消炎的良品。...[阅读全文]
人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，才能保证有个健康的身体，才能让你的寿命延长。...[阅读全文]
spa推油手法...[阅读全文]
一脚踏进足疗行业，才知道有一种苦叫“干足疗的”：...[阅读全文]
艾灸，大家并不陌生，在日常生活当中，艾灸有助于促进人体的血液循环，同时，利用艾灸，还可以进行养生保健，尤其是促进人体的免疫能力，平时我们需要注意艾灸的学问。...[阅读全文]
当代打工人的显著特点：只要钱能给到位，不怕苦来不怕累。...[阅读全文]
茶，不应该是高高在上的，而是贴近生活的“柴米油盐酱醋茶”。...[阅读全文]
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