足浴有什么用，为什么长盛不衰？

在中国的历史长河中不乏名人靠足浴养生的故事。
如：唐朝一代OK杨贵妇经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；
清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴”为其人生的三大得意之举。
由此可见，足浴在中华养生历史中占有举足轻重的地位，侧面也反应了足浴的功效性，经常足浴能够促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说，从养生的理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重。
因此，这个地方最容易导致血液循环不好。
医学典籍有载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对经常手脚冰凉的人，热水泡脚也是一个极好的改善方法。
足浴对很多疾病的治疗有着很好的辅助效用，人们常说的一句话就是“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见脚在人体的重要性是非常大的。

足浴也是很有讲究的，一定要把脚都泡在水中，泡脚容器深度一定要够，热量要足，材质安全且使用方便。

长期进行足浴，功效有以下几点：
1.调整血压
2.改善血液循环
3.促进新陈代谢
4.消除疲劳
5.改善睡眠
6.养生美容
7.增强抵抗力
热水足浴加速血液循环，舒筋通络、和气活血。坚持每天30~40分钟的热水足浴时间，可以调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱，改善失眠。