秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，正是“一场秋雨一场寒”的开始。从此天气越来越凉，南方的气候此时才秋意渐浓。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。...[阅读全文]
夏天天气非常炎热，人体阳气最为旺盛，夏天也是新陈代谢最快的季节。夏天养生主要以清燥，解热为主，保证神清气和避免脾气暴躁，防止内生心火。...[阅读全文]
房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。那么，中医房事养生秘法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。...[阅读全文]
俗语有“贴秋膘”的说法，在秋天要注意进补以弥补苦夏的营养损耗，为冬季做准备。但是如果盲目滋补，很容易造成补过头、上火或者摄入过多无益的油脂给身体造成负担。...[阅读全文]
中医理论以阴阳、五行理论为其哲学基础，《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。在四季则对应春、夏、长夏、秋、冬。...[阅读全文]
在距今两千多年前的《黄帝内经》里，就出现了经络的概念—— “经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”意思是说，“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。...[阅读全文]
俗话说“一场秋雨一场寒”，秋初，昼夜温差逐渐加大，有的人忙着“贴秋膘”，有的人则三天两头往医院跑。那么如何做好秋季养生呢？...[阅读全文]
随着生活水平的通过，疾病的种类也在持续增多，而且发病率越来越高，存一辈子钱去治病和花一辈子钱来保健”的健康意识区别已被社会广泛接受，在行业倡导健康的今天，保健食品、健康食品已经是健康领域不能避开的话题了。...[阅读全文]
少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。...[阅读全文]
老年人由于生理机能衰退，出现代谢减慢、腺体分泌减少、咀嚼和消化吸收能力降低、肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、内分泌失调、骨关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。...[阅读全文]
经现代的科学研究证实，茶叶中含有大约600多种化学成分，其中所含的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各种维生素和矿物质等，都是人体所必需的成分。...[阅读全文]
在我们日常生活中，经常有人纠结有些水果什么时间吃最好，经过专家论证，建议这几样水果最好晚上吃，越吃越养身！医学验证：晚饭常吃以下几种水果，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己，也为家人好好看看！...[阅读全文]
一.【节瓜鸡脚骨头汤】准备食材：猪骨250克、鸡脚6只、节瓜一个、眉豆适量、白扁豆适量、陈皮一瓣、料酒少许、盐适量。...[阅读全文]
天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。...[阅读全文]
说到养生，它有一般的养生和内丹养生，也许内丹养生对于大多数的人来说都比较陌生，因为知道的少接触的也少，那么什么是内丹养生，内丹养生又有什么不同之处呢？...[阅读全文]
金秋时节，秋风送爽。本应是气候宜人的时节，然而，不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒、甚至大便秘结等“不爽”的症状。这很可能是着了“秋燥”的道。...[阅读全文]
中药养生茶方便、易做，但是用中药泡制的养生茶喝错了反而会对身体有害，今天何博就和大家说一下养生茶的禁忌。...[阅读全文]
秋季是滋补阴气的最佳季节。长时间熬夜晚睡的人脸色大多不好，皮肤粗糙，脸上容易“长痘痘”。...[阅读全文]
中医认为，秋初是气候由热转凉的交替时期，人体内的阴阳之气也在发生变换，因此，早秋调养相当重要。...[阅读全文]
“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。...[阅读全文]
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