白露将至_中医养生有妙招...[阅读全文]
我们在生活中经常听到这样一句话，肺主皮毛。当我们的肺部出现问题的时候，皮肤的状态就会受到较大的影响，很多人在平时会出现，皮肤粗糙暗沉的情况，一到季节更换的时候，很多人甚至会出现皮肤过敏、泛红的情况....[阅读全文]
中国茶有分六大类：白茶、绿茶、青茶、黄茶、红茶和黑茶。一说起黑茶，不懂它的人都摇摇头。...[阅读全文]
秋季如何养生...[阅读全文]
母亲打电话说这两天又睡不着了，把最近的饮食睡眠等说了一番，我就安静的听着，她讲着讲着就说我知道为什么睡不着了，你以前给我说过，喝水喝多了也会睡不着，我这一周每天都喝了很多汤汤水水。...[阅读全文]
随着天气慢慢变凉，呼吸道疾病高发的季节又到了。在这个季节里，人们往往容易受到感冒、流感等疾病的侵袭，因此提高免疫力变得尤为关键。...[阅读全文]
肾有双重性，既是阳又属阴，既含火又有水，因此，肾虚有阴虚和阳虚之分。...[阅读全文]
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃的养生之道。...[阅读全文]
生吃山楂时，因为果实中的生物酸会造成胃酸增多，加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，而且山楂中的鞣酸还会与胃酸相结合，生成胃结石。而山楂经过蒸、炖、烤、炒等熟制加工后，就可以避免这些情况的出现。...[阅读全文]
随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。...[阅读全文]
这个话题可能比较深，如果没有道家基础的一般看不懂，不过即使看不懂也没关系，我尽量写的通俗一点，了解了解对以后接触它也有所裨益。...[阅读全文]
《中国医药学院创办人陈立夫先生的养生之道，头要冷，手脚要热》...[阅读全文]
处暑是秋季的第二个节气，处的原义即有“止息”“停下来”的意思，处暑即有“出暑”之意，意味着炎热的夏天已经结束，逐渐向秋高气爽的金秋时节过渡。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》曰：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。”处暑节气的到来预示着天气将由炎热向凉爽过渡。随着季节的转换，人们的身心状态也逐渐随之变化。如何在秋季中调节情绪，保持良好心态，同时进行养生，成为了人们关注的焦点。...[阅读全文]
阿兰·德波顿说：“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程。”生而为人，当然有各种欲望，人生就是无法实现欲望时产生焦虑，又在焦虑中催生欲望，当二者...[阅读全文]
在中医看来，免疫力低下是气虚的表现。...[阅读全文]
随着夏季的结束，秋天渐渐降临，气温逐渐凉爽。然而，秋季湿气也开始逐渐增多，对人体健康产生了一定的影响。...[阅读全文]
暑气渐止 秋意正浓...[阅读全文]
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。此时天气正处于由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。...[阅读全文]
饮食不熬顿。有些人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事，经常造成饥不择食。只有定时定量按餐按顿进食，才能使记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态。...[阅读全文]
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