补肾是很多人所面临的问题。不论男性女性，当肾出了问题的时候，身体就会出现各种不正常的反应。秋季是补肾的大好时机，此时可以多吃这5种黑色食物——01、黑米米中珍品，也被称为“黑...[阅读全文]
气血不足百病生，如何把气血补起来？气血，中医指人体内气与血的统称，是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础。当气血不足时，身体就会随之出现各种问题。那么，如何把气血补起来呢？...[阅读全文]
10月8日起，我们迎来寒露节气，全国各地气温有了一轮较大幅度的下降，一轮降温正在路上。...[阅读全文]
秋天是自然界从炎热夏季向寒冷冬季过渡的季节。在这个时候，我们需要特别关注肝脏的健康，因为中医认为肝脏与秋季紧密相关。...[阅读全文]
乳山市城南社区卫生服务中心...[阅读全文]
咽干、眼涩、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。...[阅读全文]
如果足疗师手里有了稳定的回头客，就相当于有了稳定的点钟，也就意味着高收入稳了。...[阅读全文]
中秋国庆期间，聚会不断，熬夜、喝酒、大鱼大肉在所难免，不规律的作息、奔波、熬夜，无形无声中给健康带来了莫大的隐患，所以，节后健康养生非常重要，那中秋国庆假期后如何养生？...[阅读全文]
生物钟养生法是根据人体的生物规律而来的，如果我们将所有活动与生物钟保持一致，就能够延年益寿。...[阅读全文]
后天（周日）就是寒露时节了，意味着正式进入深秋了，气温逐渐下降，天气干燥，需要注重滋阴润燥，以防秋燥伤人。饮食习惯注重以滋阴润燥、补充热量和营养为主，以应对即将来临的冬季。...[阅读全文]
现代人把时间分为一天24个小时，而中国古代讲究的是时辰法，时辰法是根据古人的健康作息方式，日出而作、日落而息来定制的，其标准会相对更符合健康生活。其中，每一个时间段都与我们五脏六腑的健康息息相关，那么结合中医的养生方法，一些重要的时辰我们最好要做些什么呢？...[阅读全文]
“美酒加咖啡”正在狂欢，酒心巧克力醇厚香甜，但这个秋天不仅有品牌融合，更有古法饮品另类出圈——中药铺的酸梅汤成为年轻人的“养生佳选”。一大批年轻人涌入中药铺子，寻医问药，只为得到几副集美味与健康为一体的古法酸梅汤。别样的中药方子经济实惠又健康，成了这个秋天的养生“新顶流”。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》有言：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”...[阅读全文]
经常会有人问，为什么同样的食物，我吃了没事，朋友吃了就会拉肚子？...[阅读全文]
女人不显老的8个好习惯：1、吃**蛋。每天坚持吃**蛋，优先吃水煮蛋。2、吃红薯。每天吃一点红薯，优先吃蒸的。3、多喝水。每天喝8杯水，优先喝温的。4、头发好看。大把掉发，优先用含人...[阅读全文]
无花果是季节性非常强的水果，甘凉滋补，药用很广。...[阅读全文]
现在人都在追求养生，养生的目的之一就是防止提前的衰老。衰老是自然规律，即便是医学也不能违背这个天道，但是提前过早的衰老却是不应该的，甚至是病态，在中医里多属于肾虚，因为中医的肾就是身体这棵大树的根，树根不稳，树身就会受影响，一旦肾虚衰老提前发生，身体的各个部位都会出问题。...[阅读全文]
脚部是人体的第二个心脏，对脚进行足浴并按摩，不但可养生保健，还可以改善睡眠，缓解疲劳，调理身体。...[阅读全文]
秋分养生的关键，就在于“外御寒、内润燥”。...[阅读全文]
“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。值此多病之“秋”，小编提醒您要谨记以下养生要点，提前做好防护，健康过秋冬。...[阅读全文]
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