秋天，来杯好喝又养生的中药茶

“美酒加咖啡，就爱这一杯”“更适合00后的第一O茅台”，随着“酱香拿铁”火*出圈，网络上与之匹敌的顶流饮品酸梅汤也火*出圈，但现已入秋，酸梅汤虽好但已不宜多喝。秋季干燥，而肺为娇脏，肺喜润恶燥，不耐寒热，此时易出现咳嗽咳痰等症状。在此，为大家推荐几款更适合秋天的中药茶饮，供大家选择。

沙参麦冬茶

配方：沙参9g、麦冬9g、玉竹6g、天花粉5g、扁豆5g、桑叶5g、甘草3g。
做法：大火煮开后，小火煎煮30分钟。
功效：滋养肺胃，生津润燥。适宜咽干O渴，干咳少痰者。

金银花菊花茶

配方：菊花3-5g、金银花3-5g、枸杞5g、甘草2g。
做法：沸水冲泡，温饮。
功效：散风清热，平肝泻火。菊花、金银花偏寒，脾胃虚寒者、经期、幼婴及孕妇不宜饮用。

参麦陈皮茶
配方：西洋参2g、麦冬2g、陈皮1g。
做法：沸水冲泡，温饮。
功效：益气养阴，润肺健脾。适宜经常熬夜劳神者，临床表现为神疲乏力、咽干O燥等症状的人群。
注意：以上配方建议在医师指导下根据个人体质加减，如有不适及时停用。

供稿：乳山市城南社区卫生服务中心 
编辑：陈志昊
编审：毕晓丹