生姜，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，因其具有去腥增香的作用，成为了千家万户不可缺少的调味食材。...[阅读全文]
在民间传说中，灵芝常被赋予“起死回生”“返老还童”的神奇功效。如大家熟知的传说故事——白娘子盗仙草救许仙、秦始皇派三千童子寻找仙草，其仙草就是指灵芝。而今，灵芝已被人们广泛规范化培育，逐渐走进药房和厨房，对人们的健康发挥着越来越重要的作用。...[阅读全文]
胎息养生法神奇而秘，学习成功并不是那么难，可以说是简单易学，不像其它方法要练习几年甚至十几年才能体会，只要你去认真领悟其中的道理和每个细节语词，人人可学，得之为宝，用之则灵。...[阅读全文]
从古至今，有很多名人就懂得通过养脚来养护身体。...[阅读全文]
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。...[阅读全文]
三伏不养背，冬三伏是冬病夏治的最好时机，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多养背！！天要遭罪...[阅读全文]
夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体...[阅读全文]
夏天，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。...[阅读全文]
进入夏季，有些人会出现食欲不振、胸脘痞满、呕恶便溏、肢体倦怠，或伴有低热缠绵、头晕胀痛、消瘦等症状。...[阅读全文]
“冬病夏治”这个概念大家听得多了，但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢？简单来说，冬病夏治是借助夏天的阳气来提升人体阳气，祛除体内的寒、瘀、湿，达到提升免疫，防病治病的效果。...[阅读全文]
不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态，否则就容易出现病理状态。...[阅读全文]
现在患高血压的人不仅只局限于老年人了，一些年轻人也有一部分是高血压患者。在生活中有很多治疗高血压偏方。今天就向大家推荐14个高血压食疗偏方，效果还挺不错。...[阅读全文]
夏季是一年中气温最高的季节，炎炎夏日，人体新陈代谢十分旺盛。随着年龄的增长，老年人的身体变得比较脆弱。那么，老年人如何在炎热的夏天调整自身状态健康度夏呢？...[阅读全文]
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。...[阅读全文]
胃酸过多是指胃肠道里面分泌的消化液过多，超出了消化食物所需的量的，导致患者出现反胃，吐酸，严重者甚至会出现胃穿孔，胃溃疡等症状。下面有几种食疗方法可有效的治疗胃酸过多。...[阅读全文]
提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——莲藕、芡实、菱角，茭白。...[阅读全文]
《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”...[阅读全文]
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。...[阅读全文]
夏天已经这么热了，我身体里的水分都被蒸干了，我还祛什么湿？...[阅读全文]
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来。下面的测试可以帮您简单判断身体哪里“火气”旺盛，一起来看看吧。...[阅读全文]
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