年轻人的高级养生，从中药铺开始

“美酒加咖啡”正在狂欢，酒心巧克力醇厚香甜，但这个秋天不仅有品牌融合，更有古法饮品另类出圈——中药铺的酸梅汤成为年轻人的“养生佳选”。一大批年轻人涌入中药铺子，寻医问药，只为得到几副集美味与健康为一体的古法酸梅汤。别样的中药方子经济实惠又健康，成了这个秋天的养生“新顶流”。

（传统特色饮料酸梅汤）

“无痛养生”——快乐与健康并行
其实也不只是中药酸梅汤，青年人“攻占”中药铺的背后，是“枸杞奶茶”“数字疗法”“音疗技法”等“新式养生”的背景。奶茶加中药，要好喝也要健脾益肾；中药酸梅汤，保留药味也要加冰享受；念着所谓的“万能数字”，想象着失眠头痛由此缓解；听几段传统音乐，陶冶情操作又凝神静气……其实这样的方式和传统意义上的养生存在明显不同，与其说是为了健康和治病考虑，不如说是寻找一种心理上的安慰和寄托。
对此，河南师范大学历史文化学院2022级的赵文婷分享了她的看法：“快节奏的学业和社会生活很容易让年轻人形成不健康的生活方式，中式奶茶、酸梅汤、‘电子养生’等等，不论是否真正起到了养生效果，最起码有了心理安慰，让我能以更积极平和的态度对待学业和生活。”“无痛养生”的选择，是快节奏生活里无法全方位投入养生的替代之举，也是渴望掌控健康的心理代偿，但无论如何，都体现着当代年轻人对身体健康的愈发关注和对待日常饮食的日渐理性。
重新发掘传统医学的魅力，在“无痛养生”的实践中，年轻人们也在体会着不一样的新鲜感和游戏趣味。陌生的药柜、新奇的药材、低廉的价格，让这场抓药之行成了一次“探索之旅”。越来越多的参与者在网上分享自己的经历，在评论区“集合”的网友们同时拥有了一个新身份——养生人。一起聊天、共同许愿、相互调侃，密集的*梗和热烈的讨论让养生之途充满幽默和快乐。要健康更要好喝，要养生更要游戏，有个性有色彩，其实“玩得开心”还是年轻人行动中的关键词。

（加冰酸梅汤）
养生需理性，汤好莫贪杯
清晨的街道总有戴着耳机慢跑的小伙子，健身房里开始出现越来越多的技师子，红豆薏仁粥、红枣莲子燕窝汤的受众也不只局限于老年人，“之前下班以后857，现在保温杯里泡枸杞”……越来越多的年轻人加入到养生行列，比起短暂放纵带来的快乐，他们更想要规律的生活和健康的身体，而服用中药饮品逐渐成为了养生圈子中的新热潮。
近年来，为了迎合越来越多年轻人的养生需求，越来越多的中药饮品被推上健康养生的大舞台且备受好评。健康饮品也好，中医药品也好，各大医疗机构及监督部门抓住这股中药饮品的热风，充分考虑消费者的需求，提升产品性价比，开发出真正让人放心满意的高质量产品才是当下的首要任务。
对于消费者而言，“是药三分毒”，中药版酸梅汤是一款功能性中药茶饮，其本质仍然是中药，不仅有明确的适用人群，也会有相应的服用要求，如果仅仅为了跟风而不听医嘱胡乱服用，或许适得其反。谈及青年人如何理性养生，河南大学法学院法学专业2022级高镝舒说道：“层出不穷的养生方式给我们带来众多便捷与乐趣，但如果不守边界且盲目跟风也并不是毫无隐患。”
中药文化的“叛逆”破圈
“人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虛莫少。白术甘温，健脾强胃，止污除湿，兼祛痰痞。”如果说《道德经》和《论语》中的至理名言能够穿越千年拯救人心，那中药就是历经浓厚的历史考验来医治人身。经过岁月长河里几千年的的沉浮与洗涤，中药变得温润而熨帖，它像慈眉善目的老者，见多了世间的痼疾与沉疴，望闻问切，细细调养。从《黄帝内经》到东汉时期的《神农本草经》再到唐朝的《新修本草》、明代的《本草纲目》，中药的起源太久、发展历程太长，是当之无愧的“古老”传统文化之一，也正因如此，人们常常会给中药蒙上神秘的色彩，将中药文化放入神龛，而当下的年轻人却把中药文化“玩”的风生水起，让它走下人们堆砌出的高台，走到每个人的日常生活中——这是一个祛魅的过程，让中药文化不止停留在古书和医馆中，而是治病救人、发扬光大。
不只是中药，汉服改良、古乐重奏、诗歌翻唱、戏剧改编……传统文化因与整个日新月异的时代*辉而焕发生机。它们从遥远模糊的古代而来，载满历史的沧桑，我们拂去它身上的旧土，听它诉说被尘封的过往，邀它纵享当下、共赴未来。郑州大学新闻与传播学院2022级的黄宇翔表示，年轻人愿意用自己的方式理解传统文化其实是他们从心底里认同和热爱传统文化的表现，她相信“新”与“旧”的合璧一定是一种强强联合。

不论是“中药铺抓酸梅汤”的无痛养生，还是听音乐净化五脏的新生方式，都是年轻人在“养生”这一片古老而严肃的土地上重新构建着自己对于健康生活的想象。年轻人的花式养生背后折射出的不仅是健康意识的提升，更是对中医药的认可，对五千年中华优秀传统文化的自信。如今，中医药养生成为新时尚，传统文化的魅力尽情绽放，中医和中医药文明也将不断发扬，历久弥新。