冬季养生讲究早睡以养阳气，迟起以固阴精。立冬以后要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积。同时适当的户外活动有利于气血运行，强身健体，一般应选择在气温相对较高的上午10点以后到下午4时之前进行最为适宜。...[阅读全文]
秋冬季养生一定要...[阅读全文]
呵护皮肤既要从外部也要从内部考虑。良好的营养可使皮肤感到更舒适，看上去更美丽并有助于防止皮肤癌。本文介绍的这些食物有助于舒缓某些敏感性的皮肤，抗御皱纹，发挥体内防晒霜的功效。...[阅读全文]
霜降，二十四节气中的第18个节气，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，水汽凝华成霜。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。因此霜降时节养生保健尤为重要。...[阅读全文]
养生有道 · 尊老敬老 · 健康长寿...[阅读全文]
霜降一年中昼夜温差最大 宜养生...[阅读全文]
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食健康。减脂餐，作为一种健康的饮食方式，受到了广泛的欢迎。本文将为大家介绍一些美味又减脂的餐食，并提供简单易行的搭配建议，让你在享受美食的同时轻松减脂。...[阅读全文]
深秋之后，气温不仅逐渐下降，空气也越发干燥。秋燥袭来易伤肺，表现为口、唇、鼻、咽、舌燥干，大便秘结，皮肤干甚至皲裂。燥邪伤肺，轻则干咳少痰，痰粘难咳，重则痰中带血。...[阅读全文]
“盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年”。养生一直是人们所关注的重大问题，都说喝茶养生，但并不是所有喝茶的动作都能起到养生的功效。那么怎么喝茶才能起到养生保健的作用呢，...[阅读全文]
男性养生冷知识...[阅读全文]
秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。...[阅读全文]
民以食为天，饮食对健康的影响巨大。而说到对身体有益的食物，很多人的第一反应都是“应季食物”。...[阅读全文]
女性怎样通过泡脚来调理体质，要不要加药材，今天我们就来详细探讨一下。泡脚是一种古老而有效的中医养生方法，通过提高局部温度和促进血液循环，可以调节体内代谢、改善血液循环，有助于缓解身体疲劳、改善睡眠质量，同时还可以促进身体的排毒和免疫功能的提升。对于女性来说，泡脚还具有调理体质、缓解痛经等功效。...[阅读全文]
睡觉时头朝哪个方向最健康?...[阅读全文]
有人认为，陈年老黑茶有着特殊的滋味，而新的黑茶就涩苦难忍。其实并非如此，新黑茶也有着甘甜香软的味道。就营养价值而言，新黑茶的营养成分更多。至于市场上价格暴涨的老黑茶，不过是“物以稀为贵”的结果。...[阅读全文]
据说喝茶有四个层次：...[阅读全文]
湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。...[阅读全文]
今天是我离职前的最后一个庭，客户知道我要走了，特地来崇明一起开庭，顺便请我吃了顿饭。老板呢，也配了保时捷和助理，陪着我一起去开庭。...[阅读全文]
乳腺有结节...[阅读全文]
耳穴疗法，又叫耳穴贴压，是通过选用王不留行籽或莱菔子等刺激耳穴，以疏通经络、调和气血、调理脏腑功能的一种中医传统外治疗法。...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录