闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。...[阅读全文]
很多人因为身体不好常常会选择运动来改善身体，每天做大量的有氧运动能增强自身的代谢能力和免疫力，能让身体越来越健康，改善易生病的体质，但是随着社会的快速发展，很多人因为工作上原因，常常每天要完成大量任务。...[阅读全文]
吸烟有害健康，众所周知，并非所有人都能够轻易地戒掉香烟，但是吸烟对肺部的伤害确实很大。肺的工作繁忙，正常情况下，肺每分钟扩张回缩12-18次，频率仅次于心脏，肺的保养不容忽视。...[阅读全文]
人到中年，身体或多或少都会出现点问题，血脂高也是体检时常见的异常指标。血脂高也不是一天两天形成的，和长期的饮食习惯有关。...[阅读全文]
女人想保持好身材，养出好容颜，只需每天给自己留出几分钟，按揉这几个穴位就能减肥降脂、轻松排毒、延缓衰老！坚持住，真的管用！...[阅读全文]
有些妹子说不行，我最爱吃肉了，每餐餐桌上面都少不了肉，天天吃粗粮又不能当饭吃，这个想法就错了，吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来你会笑，吃饭谁不会呀，其实这不是玩笑。...[阅读全文]
都是被气的直接吐血了，这个现象在生活中是不是真实的呢，里面的中医学原理又是什么呢？我们今天就从中医的角度，从《黄帝内经》的角度加以解释，让大家知道里面的真实内容。...[阅读全文]
道家是以老子、庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一。传承至今己有二千多年的历史。至元代祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛 金宝。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性;以养精固本为归宿，这叫做养命。...[阅读全文]
春季女性吃什么食物最养生...[阅读全文]
犯困可以喝点绿茶、铁观音茶或者菊花茶,这些茶叶中含有茶碱、茶多酚,可以起到提神醒脑的作用。并且这些茶对胃肠道的刺激也较小,能够避免引起胃肠道不适。...[阅读全文]
泡脚是生活中常用的一个养生方法，而脚是对应的心脏最远的一个器官。...[阅读全文]
气温变化较大，肺部很敏感，干冷的空气会让呼吸系统备受考验。此时，我们要更加关注肺部的保养，通过打开胸部区域的练习加强肺部的机能，而胸部正确、充分的伸展也正是所有瑜伽姿势的基础。小编特地准备了7式适合的简单瑜伽体式，快来一起给身体打好基础吧！...[阅读全文]
黑茶是一种成熟茶（俗称粗茶），营养元素含量相比绿茶、红茶更高。喝黑茶的好处有哪些呢？...[阅读全文]
痛风关节疼痛急性发作是急性痛风的典型症状。疾病发作多在轻微损伤、饮食过量或相关疾病以后，特别好发于肢体远端关节，典型的症状发于足趾(足痛风)，也可因尿酸盐结石引起肾绞痛。慢性痛风以破坏性关节变化为特征。...[阅读全文]
夏季女性滋阴补肾的食物...[阅读全文]
人体就像是一台运作的机器，然而只要是机器就必然需要能量作为燃料。如果把食物比作每日添加的燃料，那么酵素含有的多种活性酶就是维持生命活动的助燃剂。...[阅读全文]
“一年之计在于春”,春天是万物复苏的季节,也是养肝的重要季节。...[阅读全文]
女性养生小知识,不少女性一直都很注重养生方面的事情,毕竟在爱美的女性看来.身体好了脸部的肌肤也会随之变好,因此会很注意自己身体方面的保养,下面小编带大家简单了解一下女性养生小知识....[阅读全文]
春季养生食谱对养生的人而言很重要，一般来说春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品，少食酸味食品。下面介绍几种营养的春季养生食谱。...[阅读全文]
在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。...[阅读全文]
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