spa算是近来比较火热的一种养生方式，特别是对于一些女性朋友来说无疑是一种莫大的吸引力。下面小编就为大家来讲讲女性spa养生，六大spa给你好看!...[阅读全文]
立冬时间：2017年11月7日 （九月十九 星期二）冲龙...[阅读全文]
中医六种外因致病因素之一。燥气易伤津液，临床上表现为目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、胁痛、便秘、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质，一偏于寒，一遍于热，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。...[阅读全文]
一旦进入到秋季之后，天气就会出现非常多的变化，所以，不单单是女性，就连男性朋友在秋天也要做好养生，这样才不会很容易就出现生病的情况。但是，大多数男性都不了解男生秋季养生小常识有哪些，今天就跟大家一起来分享一下吧!...[阅读全文]
人体穴位很多，每个穴位都具有不同的功能，经常做穴位按摩，不仅能够调节我们身体的健康，更能够使我们放松心情，缓解疲劳。穴位养生已经灌入我们的日常生活，如果还不会简单的穴位按摩方法，那就一起来学学下面的内容吧!...[阅读全文]
在繁华的都市中，很多人都会在繁忙的工作中难以抽开身休息一下，对于推崇养生生活方式的人来说，如何才能够实行办公室养生，让自己不会因为繁重的工作而变得面色憔悴，本文所体检的五分钟脸部按摩美容法，就值得大家选择。...[阅读全文]
白天损耗，晚上修复。 白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。...[阅读全文]
常见的健身强体方式莫过运动，身体的虚弱与疾病，很大程度上与长期缺乏锻炼有关，那么为什么运动如些重要呢?今天我们一起来看看古人对运动养生是怎么说的:...[阅读全文]
水果既营养又美味，不过水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在秋冬季节吃容易引起腹泻。这时候，不妨把水果煮着吃，寒性减弱了，还具有食疗的功效。...[阅读全文]
从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA逐渐演变成现代美丽补给的代名词。水疗是SPA最普遍的形式。...[阅读全文]
针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。...[阅读全文]
人一旦脾胃虚弱，就很容易导致消化不良，吃不下东西。即使吃下的东西，也因脾胃弱，而无法吸收它的营养。长期下去，身体容易疲乏、全身无力。脾胃虚弱该怎么调理呢？下面中华养生网分享5个穴位按摩法，只要每天坚持，就可以轻松告别脾胃虚弱，让你吃饭香喷喷……...[阅读全文]
1.凉水洗脚有损健康。2.多喝水能防肾结石。3.老人晨练应先进食。4.步行适量能使大脑更年轻。5.步行最有利于中老年人健康。6.冬季养生宜多食热粥。7.冬季洗澡次数不宜多。8.冬季不宜长期待...[阅读全文]
十大最健康食品...[阅读全文]
中医养生方法中最常见也是最受欢迎的就是艾灸，这种中医传统的养生方法至今仍然适用。不过，要利用艾灸养生就先要找对养生穴才行。今天，为大家介绍一下艾灸保健必须知道的养生穴和方法是怎样的，快来看看吧。...[阅读全文]
冬季严寒谓闭藏，养生关键护真阳。早眠晚起宜温肾，千万经常晒日光。秋季养生...[阅读全文]
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。...[阅读全文]
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关建。秋冬季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且有秋冬季宜人的景色，因此很多MM因眼前的美景忽视了养生。有许多因素往往是在不经意间影响着您的健康的，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。...[阅读全文]
秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过，如今大量上市的许多应季新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱口福，还具有滋阴养肺、润燥生津之功效，能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的美食。...[阅读全文]
这段时间，天气已经渐渐转凉，气候比较干燥，一些市民出现了干咳、声音嘶哑、皮肤瘙痒等秋燥的症状。如何在这个秋季去燥养生呢？听我阿德慢慢道来。...[阅读全文]
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