在这个世界上，每个国家甚至每个民族都有属于自己的习俗，但一个550万人口的小国，却有超过300万个桑拿浴室，真的令人感觉惊讶不已。更有趣的是，这个国家派兵出外打仗的第一件事情，就是先建造一间桑拿浴......[阅读全文]
传统意义上的桑拿房，是一种高档的消费场所，普通的人群，是可望不可及的！随着现代人生活质量的提高，家用汗蒸房已经慢慢的进入千家万户！就如电脑手机一般，已经慢慢普及到千家万户！...[阅读全文]
要说起这个减肥，减肥的方法可是有一大堆，有人说蒸桑拿能减肥，来看看蒸桑拿是真的能减肥呢？还是假的呢？...[阅读全文]
在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。...[阅读全文]
许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。...[阅读全文]
神门穴有安心宁神的作用，常用于治疗失眠多梦、心慌心跳等症状。如果晚上入睡比较慢，尤其是中老年人，比较困难，可以躺在床上，静静地两手交替按揉神门穴。按揉神门穴可以起到宁心安神的作用。...[阅读全文]
您可能会有这样的感受，当您感到腰酸背痛、非常疲劳时，如果有人帮你捶捶背部、推拿、按摩一下背部，会使你感觉轻松许多。但是，放松过后，也是有一些值得注意的事项的，下面就为大家介绍一下推拿后的注意事项。...[阅读全文]
冬季是一个养生的好时机，所以平时得多吃些滋补又养生的食物，那么冬季吃什么养生呢？有哪些食物是养生的首选呢？下面就一起来看一下吧！...[阅读全文]
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。...[阅读全文]
小雪已过，接下来即将要到来就是大雪了，为了能更好的迎接这个冬季，在小雪节气过后就要注意养生了，因为进入该节气，我国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。为了能在这个冬季少生病，以下这些养生忠告一定要遵守。...[阅读全文]
我们知道“一日之计在于晨”，而在起床后这一小段时间里，就算是一个细微的举动，也可能给你的生活带来一定的影响，因此，专家列举了早晨起床的几个禁忌，你是不是一直都做错了呢？...[阅读全文]
这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。那冬天应该如何用饮食调养自己的身体呢？...[阅读全文]
耳朵的各个部位跟身体的五脏都有所对应。中医支招，日常通过适当按摩耳朵，对全身经络及五脏六腑有一定的保健作用，可起到养生防病之效。下面这套简单的六步操，有兴趣的不妨来学一学：...[阅读全文]
"天气渐冷，不少女性成了手脚冰凉的"冷美人"。为什么穿同样多的衣服，有的人却怎么也暖和不起来?难道只能找个"二十四孝"的男朋友随时帮忙暖手暖脚?...[阅读全文]
四季在轮回中流转，养生也要顺应四时，从春夏的生和长，进入秋冬的收与藏。秋冬养生重在养阴血，以保护潜藏于体内的阳气。如果违逆了这个规律，就会破坏人体的真元之气。...[阅读全文]
冬季是季节之一，但是大家只要每天能做到冷水洗脸、多喝温开水等，还是能很有效的预防疾病的发生，那么具体该怎么做呢?……...[阅读全文]
有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？...[阅读全文]
提起精油按摩，并不需要一定在美容院花钱进行。...[阅读全文]
冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。...[阅读全文]
平常跑步后你的脚掌会不会有不适感会不会紧绷、僵硬如果有这些症状，你可以试试脚底按摩跑步之后这样按摩足底，high*了！不仅自己受用还可以帮别人按摩哟足底反射疗法在替代疗法领域占...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录