有句话说得好“生命在于运动”，运动养生也成了很多中老年人喜欢的项目了，在运动的时候可以让人感觉到更年轻，很多中老年人也会根据健身运动来达到养生保健的效果，但是每个人的体质都不相同....[阅读全文]
有句话叫“今天不养生，明天养医生。”现在生活好了，人的寿命比以前长了很多，很多人都在养生。怎么健身？有人可能会说这是一堆钱。比如一些明星，他们的真实年龄已经很老了，给人的感觉好像只有三四十岁。...[阅读全文]
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。...[阅读全文]
对于中老年人来说，想要保健不必吃那么多的保健品，只要平时多多运动就能达到保健的效果了。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。...[阅读全文]
雨水节气，正值春季好时节！生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。...[阅读全文]
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。今天编辑与中医和你一起聊聊在这个季节，怎样养生最高效。...[阅读全文]
随年龄不断增长，人体各项器官功能慢慢降低，更容易增加患多种疾病风险。每个人都希望自己能够健康长寿，但是，疾病总会让人焦虑。...[阅读全文]
养生无处不在，在我们养生过程中想要获取食物营养，就离不开嘴巴嚼东西，就必须要用到牙齿，所以保护好牙齿健康也是养生的一部分，俗话说“牙口好胃口就好，吃嘛嘛香”....[阅读全文]
嘀！你的春季养生指南...[阅读全文]
“铁杆中医”是由当代中医大家邓铁涛先生首先提出来的，之后便被中医界广泛引用。“铁杆中医”的基本含义是什么呢？判断的标准是怎样的？当下提倡做“铁杆中医”的意义又在哪里？我们应当有一个基本的把握。...[阅读全文]
在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担。一些不良的习惯，往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。...[阅读全文]
女人为什么需要夫妻生活...[阅读全文]
中医认为冬季进补宜“封藏”，这正是祖国医学“天人相应”理论的体现。中医素有春夏养阳、秋冬养阴之说，亦即在不同的季节，采取不同的养身保健方法以达到阴阳平衡的效果。...[阅读全文]
冬季是公认的养生滋补的好时节，冬季天气寒冷，此时很多人们也都到了休息的时节。所以这时候女性朋友也应该为自己滋补一番，近年来，掀起了深色食物食用的热潮。...[阅读全文]
干芦荟茶中也有丰富多彩的含糖量体，这类物质能立即功效于人类的血管和血液，能清洁血液，软化血管并能抑止人体对胆固醇的消化吸收....[阅读全文]
中医认为：“冬日肾水味咸，恐水克火”，故冬季养生宜养心，苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。...[阅读全文]
腊八节，你所不知道的习俗和养生知识...[阅读全文]
腊八之后进入冬季进补的关键时期，从饮食来说腊八粥就是很好的“补品”。因为腊八粥有各种粗粮、豆类，这些食材含有多种膳食纤维具有保健作用。...[阅读全文]
农历十二月初八，是我国传统的腊八节。众所周知，腊八时节喝腊八粥，是我们中国人的民俗，是我们的饮食文化，反映着我们的生活态度，更渗透着我们的人情物理。...[阅读全文]
经过一年多的调理，他的身体恢复年轻时的状态了！...[阅读全文]
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