科学按摩头皮对全身健康及头发生长均有好处。头皮神经末梢丰富，血流充沛；中医认为身体的十二经脉和奇经八脉汇集于头。所以经常进行头皮按摩，能促进血液循环，加强局部毛囊供氧，维持毛发生长；按摩头皮可以松驰神经，消除疲劳。...[阅读全文]
现代社会不仅生活节奏快，而且压力也山大。男人们很容易形成熬夜嗜烟酗酒等不良生活习惯，让不少男人的身体出现肾虚的状况。男人出现肾虚可是一件不光彩的事情。...[阅读全文]
很多人因为冬季怕冷就放弃运动，这是最不明智的做法。...[阅读全文]
冬季阴盛而阳衰，水冰地冻，昆虫入蛰。人在这个时期，血液循环减慢，人体全身的抵抗力也下降，此时最容易发生感冒、冻疮，支气管炎等。...[阅读全文]
很多人睡觉姿势不一，有右侧睡、左侧睡、蜷缩睡、平躺睡......不同的睡姿有不同的好处，但同时有些也有这样或那样的弊端，那么如何睡才是最健康的呢?...[阅读全文]
许多人年过四十，上臂都有松弛的悬垂肌肉，左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。...[阅读全文]
小雪节气后，寒冷将开始成为我国大部分地区的常客，气温逐渐降到0 以下。中原地区开始下雪，南方地区秋风瑟瑟、秋雨阵阵。今年杭州的入冬时间，估计和往年差不多，一般会在11月底12月初。...[阅读全文]
1、玉米 冬季，大鱼大肉成了不少民餐桌上的主食，这也为心血管健康埋下了隐患。此时，应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。...[阅读全文]
一、穴位位置（一）劳宫：掌中央第二、三掌骨之间。当屈指握掌时，中指指尖的点处。外劳宫在手背相对处。（二）内关：腕横纹正中，直上两寸两筋之间。外关为相对处。（三）合谷：当拇...[阅读全文]
俗话说“一日之计在于晨”，早晨不仅是工作学习的最佳时间，更是养生保健的好时机，早晨起床后不妨做5件事，对健康长寿非常有益。...[阅读全文]
睡前泡脚能让身体迅速暖和起来，有助睡眠，特别是入冬后，很多人选择购买足浴盆在家泡脚。足浴盆种类很多，什么样的适合自己，怎么泡脚更健康呢？...[阅读全文]
补肾是男人们非常关心的一个问题，补肾有许多中方法，日常饮食，吃药，针灸等其实我们只需平时适当的按摩，选择正确的方法就会有很好的养肾效果。...[阅读全文]
丰胸精油的含义及其原理精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。...[阅读全文]
一、颈部精油的按摩手法是什么1、头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。闭O，使下额尽量紧贴前胸。再还原。反复若干次。动作要缓慢，不可过猛地低头2、头后仰：头向后仰，双目视天，使前...[阅读全文]
经络按摩对养颜健身有着极为良好的效果，劳累一天的女性可以在空闲下来的时候自己做一下按摩，你会发现，按摩之后一身的疲惫会一扫而光。下面我就教女性朋友有针对性地进行选穴按摩。...[阅读全文]
（爱北京生活网）但凡长命者都有一条配合的法门，那便是生涯的高度纪律化。然则，实际生涯中，愈来愈多的人步入生涯无纪律的大潮中，究其缘故原由，不外是“漫无节制”。不外，值得光荣的是，足疗保健给咱们带来了长命盼望，我国现代的医学家很早就指出，足心宜常擦。...[阅读全文]
（都市体验网）在冬季气象比拟严寒，不只女性会感觉到不舒服，男性假如不留意身体保健摄生也会感到异常难熬难过，乃至呈现疾病，冬季男性就应当重视摄生办法，如许才能够或许让身体健康。...[阅读全文]
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。...[阅读全文]
你害怕皮肤松弛吗?皮肤一旦松弛，皱纹就不可避免地爬上你的脸，所以，日常要重视紧致肌肤，尤其是现在人们经常对着电脑，强烈的辐射更加容易使皮肤疲劳松弛，因此，小编向大家介绍一个紧致肌肤的简单有效的肌肤按摩法，赶快来学习吧!...[阅读全文]
眼睛就像我们生活中的必需品，所以我们要照顾好我们自己的眼睛。那么我们怎么保护好自己的眼睛呢?眼部按摩的好方法有哪些?...[阅读全文]
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