不少女性开始担心又要手脚冰凉，没一点暖意了!中医认为，手脚凉显示阳气不足，气血不通，所以日常生活中更要注重调理，给身体补阳气。...[阅读全文]
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。...[阅读全文]
很多人经常喝茶都是为了养生保健，很多的养生茶对身体是非常不错的，为了我们的身体健康，适当的喝些茶，其实都能起到很好的调理身体的作用，比如喝红茶能够降血压，喝绿茶能清肝，但是以茶养生需掌握最佳时间，具体请看下面的介绍。...[阅读全文]
男性每天都在忙忙碌碌，不管是职场还是自己的生活，都会让男性深深疲惫，而且还会影响到心理带来了很大的危害，平时大家需要注意男性的补肾方式，避免男性出现肾虚，而且也要注意养生，下面，讲解一下男性几种养生的茶品。...[阅读全文]
我们的皮肤上约有330多万个汗腺，汗液从这些汗腺里分泌出来。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。...[阅读全文]
最近，身边好多有人抱怨头疼，或因为工作压力大，或是感冒所导致，有的甚至是“大姨妈”惹的祸。每当头痛找上门，眉宇间满是忧愁，紧缩的眉头，似乎只有头痛散去，才得以舒展。...[阅读全文]
随着人们日益增长的物质文化和精神文化需求，越来越多的男士开始将注意力转向个人的休闲、放松、保养，尤其是在每日繁忙的工作压力、生活压力下，社会给予人们尤其是男人的压力是越来越大。...[阅读全文]
养生保健的理念自古就有。《黄帝内经》有云：圣人不治已病治未病。意思是，一个高明的医生不会等到疾病发生了才去救治，而是在疾病还没发生前就进行预防。比如，人体有五大保健区，护好它们，养生防病事半功倍。...[阅读全文]
脚底有哪些穴位？人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩对应的穴位也能调解身体上的状况，那么对于脚上穴位按摩保健法也是许多人关注的，下面就一起来看看相关报道。...[阅读全文]
挤压睛明：用一手拇指与食指的指端，分别按在两侧“睛明”穴(目内眦旁0.1寸),然后，两指向鼻根方向逐渐用力挤压，待感觉穴区有酸胀感或扩散至两目时,再持续按压1分钟。睛明穴为经脉的交会穴,可滋阴养目。...[阅读全文]
随着现代生活的压力慢慢的变大，再加上饮食不是非常的规律，这样就让男性在性爱中变得慢慢的力不从心，而这个时候我们就需要做些补肾的事情，那么你知道要怎么做才可以补肾吗？今天小编就教你十分钟补肾方法。...[阅读全文]
无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。因此，在饮食上，要选择含有粗纤维、通肠润便的食物，这些才是治疗便秘的最佳食物，对于治疗便秘有很好的效果。...[阅读全文]
养生的方法多种多样，洗澡也可以养生?由于白领们生活节奏快，很少能够抽出时间来锻炼身体，以致气血不通，使身体处在亚健康状态。针对这种情况，专家们带来了沐浴养生的新观念。让你在每天的沐浴中也能达到养生的目的。...[阅读全文]
胃是人体一个非常重要的部位，身体需要的各种营养物质都是通过肠胃的消化吸收进入人体内，支持着我们这架精密的人体机器的，胃部不好先不要急着吃各种各样的胃药，最好是通过生活上的调理实现养胃，那么女人如何养胃呢？下面就说一下这个问题。...[阅读全文]
冬季的突出特点自然在于“藏”字，而养生工作的重点自然在于“养藏”。...[阅读全文]
刺激腹股沟管部可强化睾丸功能...[阅读全文]
到了冬天，很多人都有泡脚的习惯，睡前泡个脚全身都暖和，特别对手脚冰凉的女人更能入睡。只是冬天泡脚也有注意事项，可不能乱来哦。...[阅读全文]
气功在我国传承了5000年，留下了不可磨灭历史文化，在养生保健方面有着不可忽视的地位。哪么现在进入了冬天，哪么冬天我们有什么气功可以帮助到我们锻炼身体。下面我给大家说几种冬季养生的气功。...[阅读全文]
健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十。...[阅读全文]
按摩治疗颈椎病时需要注意的事项?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下颈椎病！...[阅读全文]
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