随着人们生活水平的不断进步，人们也越来越重视身体健康，开始重视摄生保健。...[阅读全文]
中医摄生主要有防备观、整体观、平衡观、辩证观。...[阅读全文]
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。...[阅读全文]
进入21世纪后，人们的生活节奏越来越快，养生成了一个人们无法避过的名词。...[阅读全文]
男人摄生健康你知道怎么做吗?...[阅读全文]
很多人会选择在春天的时候来进行身体的祛湿，身体湿气过重，会导致人体经常出现疲倦、犯困、食欲不好、身体不适。...[阅读全文]
由于现在很多工作总是需要电脑，所以对于很多上班族来说，久坐就成了一件非常平常的事情。其实大家也都知道久坐不好，但是由于工作的原因还是常常久坐，那么关于静止和运动到底哪个更加养生呢?...[阅读全文]
晚香玉是一种芳香花卉，是很多芳香精油提取的原料，花色乳白，因为晚香玉晚上的时候才会散发出浓郁的香味来，所以叫做晚香玉。...[阅读全文]
常食豆类的女人更美丽更抗老，每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。...[阅读全文]
摄生讲究人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体摄生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故摄生贵在准时，准时作业和歇息，准时运动和睡觉，准时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的意图。...[阅读全文]
在全国上下众志成城积极抵抗新式冠状病毒的尽力下，疫情终于得到了操控，不过摄生以及健身论题也越来越多的被提及，在这次新式冠状病毒传达的过程中，具有良好身体素质的人群感染率远低于普通人，因此虽然疫情现已逐渐淡去，可是疫情之后越来越多人也初步有了全新的健身认识。...[阅读全文]
在疫情期间，最好多备一些食材，削减出门，此物好寄存还廉价好吃...[阅读全文]
人吃五谷，是亘古至今不变的事实。五谷杂粮的说法可以追溯至春秋战国时期，《论语》中提到“四体不勤，五谷不分”。...[阅读全文]
春季是万物复苏的时节，初春的到来让万物重生，也让慵懒的人们伴随着春日的阳光慢慢繁忙起来，俗语都有说，一年之计在于春。...[阅读全文]
一年之计在于春，春天也是养生防病的好时节。那么，在春季，我们到底该如何调养呢？下面，就从养皮肤、养肝以及养阳这几个方面来具体了解一下吧。...[阅读全文]
对付细纹基本办法...[阅读全文]
熏衣草精油可以说是一个大的家族，有真实熏衣草(也叫真正熏衣草)，穗花熏衣草，醒目熏衣草，老熏衣草(通常叫的熏衣草)等，大部分专业的精油厂商都分的很清楚，会在瓶身上严格注明拉丁文，而我们要辨别是哪一种熏衣草，完全靠的是拉丁文。...[阅读全文]
精油过期了不可以直接接触皮肤，因为精油过期之后，基本的功效已经全部消失了，只剩下香气....[阅读全文]
每到春季，蒲公英都是热门野菜之一，尤其是在清明节后，蒲公英还是当之无愧的热门野菜。...[阅读全文]
传统的养生之道，有以季节为单位的四季养生法，还有以月份为单位的十二月养生法。...[阅读全文]
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