秋季是南瓜大量成熟上市的时节。南瓜成长期短，产量大，果实作肴馔，性味甘平养脾胃，饥荒年代成为主要的充饥食品，在中国得到了大面积的推广种植。...[阅读全文]
身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。...[阅读全文]
一、哮喘痨病哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、...[阅读全文]
小雪前后，非常适宜养生灸，经常做养生灸，能疏通经络、温经散寒。起到养生保健的作用，有不少朋友都会自己购买艾条或艾炷，自己在家里艾灸，冬季在家艾灸，有很多事情需要注意！...[阅读全文]
中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。而现在正值初冬，冬季对应的是肾脏，正是开始养肾的最佳时间。...[阅读全文]
小雪是寒潮和强冷空气发生频率较高的节气之一，小雪节气是冬季开始的标志，小雪节气的到来意味着天气越来越冷。中医讲四时养生，小雪节气正是养生好时节。你知道小雪节气中医养生的正确打开方式吗？...[阅读全文]
寒来暑往，四季更迭。随着小雪节气的到来，天气慢慢变冷。此时的饮食要温补，可以补一补脾胃。冬季，是进补调理的好时节，很多人都会选择服用温补食材来抵御寒冬。那么，冬季养生有何讲究?了解这些常识，让你远离养生误区。...[阅读全文]
中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？大家可以从以下八个方面注意。...[阅读全文]
柯大夫，你好！最近我工作很忙，压力很大，心情也很糟糕，晚上总是睡不着。这种情况持续两周了，让我很烦躁。...[阅读全文]
《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。...[阅读全文]
影响寿命的生活习惯...[阅读全文]
小雪是冬季的第二个节气，小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。...[阅读全文]
中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可以从以下八个方面注意。...[阅读全文]
因为还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，身体往往容易遭受风寒侵袭。...[阅读全文]
冬季阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蜇虫伏藏。初冬由于地表还贮存一定的热量，故一般不会太冷，但气温逐渐下降。初冬养生，要注意去寒就温，守护阳气。...[阅读全文]
一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。...[阅读全文]
《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。中医学用最朴素的语言告诉我们：正气充足，病邪则无法入侵；身体里正气不足，邪气才有可能“乘虚而入”。正气, 简言之即是人体抗邪的能力, 正气充盈,则抗病力强, 病邪难以侵蚀。...[阅读全文]
张锡纯对山药用得太好了，我学会张锡纯用山药的方法以后，经常碰到年轻人问我：“罗博士，我父母在医院里住着，饮食靠鼻饲，我给他打虫草、人参水行不行？...[阅读全文]
掉头发是一种正常生理现象，但如果掉发频繁，每天掉发超过100根且持续1~2个月情况没有改善，或头发出现明显变细、变稀、变软，就要加以重视了。...[阅读全文]
免疫力是人体应对外部侵袭的一道城墙，在过去的治疗中也可以看到，免疫力强的个体对病毒的防御能力更强，而且在感染病毒后的身体的反应都是较轻的。...[阅读全文]
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