夏天昼长夜短，大家应当及时调节自己的生活节奏，防止疲惫，满意睡觉，加强对心脏的养护。别总熬夜，适当午睡利健康。杰出的睡觉质量，对免除“苦夏”十分重要。...[阅读全文]
大暑节气到来，预示气候到达最热，酷热的气候给大家的外出带来了诸多的不方便。在生活中，大家有很多对于大暑的摄生的方法。...[阅读全文]
俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要‘冷’养，女要‘热’养……本来，这些俗话都在阐明一件事：男女摄生，各有偏重。今日就送给咱们一份最全的男女摄生要点手册，能帮你挑选更加合适自个的摄生方法，健健康康活到百岁！...[阅读全文]
苏东坡说：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”其实热水的健康好处不限于此。...[阅读全文]
不想“三八纹”呈现，准确按摩方法很主要。柔情三月，归于女性的时节正在悄然开放。虽然理论上一切成年女性都能够被称作是 “妇女”，但没人想给自个招领这个称谓。天天被工作和日子折磨得面庞瘦弱，可怕的地心引力会让 “三八纹”主动找上你。当皱纹在脸上勾勒出岁月的残酷无情时，肌肤状况会通知你找个时机好好地宠爱自个。...[阅读全文]
“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，全部身体机能就开端进入阑珊的状况，只要多一些保健的手法，才能够使人体正气足够，阳气不亏，然后削减各种男性疾病发作的时机，进步生命质量。强肾穴——腰眼...[阅读全文]
而近日，有最新的研究显示，爱美非女性专属：与以前的男性相比，现代男性更在意自己的容貌。一生中，他们会花费超过4年的时间来完美自己的容貌。然而，女性在这方面只花3年时间。记者调查发现，在北京，也有越来越多的男士走进美容院，并且，在花费上比女性更为大方。...[阅读全文]
年龄大了，难免会出现肾虚的症状，如果等严重了再去吃药就晚了，当我们发现自己气短自汗，舌苔白，小便频繁的时候，就说明自己的肾出现了问题，这时候就应该在饮食上调节一番，下面健康顾问就说一个小故事，看看老人应该如何补肾。...[阅读全文]
其实我们不必吃药也不必吃补品，只要能够经常运动我们身体的一些部位就可以起到补肾强肾的作用，下面北京丝足会所的健康顾问就来说个真实的故事，看看如何运动补肾。...[阅读全文]
养生中的“围城”是指无形的城廓，属人的一种心理健康的障碍。处城外的总想钻进去，而置身城内的又希望跳出来。一句话，有“围城”心理障碍的人，生活总难如意，由此往往产生心理负效应，使心理失去平衡，情绪难以稳定。...[阅读全文]
在我国道教圣地西安古楼观说经台老子祠大门之内，《道德经》石碑之侧面，刻有这么·幅宛若天书的楹联：...[阅读全文]
现代人压力大，解压的方法多种多样，今天北京丝足会所的健康顾问就来谈谈旋转瑜伽。这种方法起源很古老，经过证实对于放松身心有着很强的辅助作用，只需45分钟就能解除一天的疲惫。...[阅读全文]
在吃饱饭之后你通常会做些什么？喝水、吃水果、喝茶、喝咖啡抽烟、散步等等这都是很多人的做法，谁都有类似这样的习惯吧，大家都觉得很正常不会对我们的生活造成影响，但是有些行为属于不良的生活习惯希望大家能够改正，下面北京丝足会所健康顾问就将这些不良习惯给大家列举出来，我们一起看看吧！...[阅读全文]
养生之道，新一年，踏入25岁，是一个令人紧张的数字，因为听说女人一到25岁，皮肤、身体机能会每况愈下！所以近年来更加紧张自己的身体。小心选择饮食，所以希望在此跟大家分享一下我的养生之道！...[阅读全文]
留意到手指的瑜伽效果，契机是一位前来瑜伽道场的重度脑疾患者；当时，还有些心灵上需要疗愈的人，也在道场学习。面对学员的需求，健康顾问的箴言“手是露出在外的脑部”一直在我心中回荡，也让我开始思考──如果对手部加以刺激，能否带来良好的效果？...[阅读全文]
小编最近热爱长裙，一方面是因为很凉，另一方面是因为大腿都黏在一起，而且忙到真的下班就超累，哪来的力气运动啊～但是最近开始在偷懒，就是靠“按摩”！...[阅读全文]
脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘协调性、减震性、蜕化性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度：颈椎向前突、胸椎向后突、腰椎向前突、骶椎向后突。这几个特殊的“S”型可大大影响着你的身形和气场，更重要的是对你一生的健康都有关系。...[阅读全文]
近年来，我国经济发展稳步增长，但在物质生活空前发达的当下，不合理的饮食习惯及不良的生活方式却对人们的健康产生了巨大的负面影响。...[阅读全文]
养生贵在明智——养生之法要合乎养生之道...[阅读全文]
一般来说养生会馆会进行一系列得养生保健项目，能让我们的经络得到疏通，让我们的身体得到放松，从而达到养生的目的。...[阅读全文]
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