老人养生优先破“围城”

在这“四少”养生中，心中事少这条养生怡性之道尤为重要。有“围城”心理障碍的老人，偏偏又难做到心中事少这-条。

退休老人中，原属全民制和集体制企业的待遇也有些差别，甚至同属全民或集体所自，因单位不同，也常有不同待遇差异的。这样的老人，心理“围城”极易产生。张老头就是集体企业某豆腐店的会计，他退休后的待遇，与他早年读财会学校的同班同学，而分配在全民制企业的相比，不仅相差一截，而且更要命的是他的几个儿女个个只能进集体企业就业。这对辛苦工作几十年后退休的他，心理压力很大。因此心事比老同学们多得多，他把满腹情绪泡进高梁洒杯中，在一次与朋友们的聚会上，他狂醉失控，不牵引起心脏病发作，溘然离世。

3、有无老伴亦烦扰
据专家们调查证实，失去老伴的孤寡老人，乎均寿命比有老伴厮守的一般部低。可是，六十岁退休的朱老头虽有老伴厮守，却比他周围那些形只影单的老人先“走”了一步。原来，朱老头的老伴患育类似植物人的不治之症。就连大、小便也是朱老头为她清洗。家中虽雇有佣人儿女们也在场，朱老头总不放心别人千。十年来，一向健壮的朱老头累垮了。行时整日闷坐不吭声，终困突发脑溢血而比他的植物人老伴先“去”一步！邻里惊诧：“该走的没走，不该走的走了！”
“围城”乃老人的养生大忌，“围城”心理障碍最易恶化老人情绪，难如现代医学证实的那样：当人的情绪处于乐观、平和时期，体内免疫功能会显著增强，内分泌及神经系统功能也相对稳定，尤其对老人，更有利于防止疾病侵入。相反，老人静心养性的“四少”变成“四多”，情绪长期波动，必由心理导致生理疾患，或加重原有疾患。老人应学会宁静、淡泊处世，学会推倒“围城”，才利于晚年养生益寿

4、待遇差别困扰黄昏心
在安度晚年的老人中，有离、退休的区别。按政策规定，其待遇也就不同，离休老叭可领到离岗前工资的100%，每年还享受旅游等好处。而退休老人低于100%．阻其它待遇远比不上离休老人。离、退界限以解放前后参加工作为一个分水岭，哪怕一天之差也会进入“另册”，我的邻居龚老太就为此而心里事多起来了：比她早半个月参加工作的阮老头享受离休待遇，这很让袭老人心里难平。“阮老头算什么，工作中，常泡病号……”龚老太从下岗第一天起，心中的“围城”就筑起，心中事比上班忙乎时多得多。
情绪的波动引起失眠、心烦、食难甘味、神衰、健忘，最后住进医院。好在医生有经验，关于开导。她的情绪渐入佳境，人一平和愉悦，身心健康明显好起来。而素来病恹恹的阮老头反而羡慕她：“如果我有你身体那么健康，我可少领退休金，不要什么优待！”