人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。...[阅读全文]
枸杞子是一种中药，有很多的功效。同时，它也经常被人们当成是药膳的主要食材，因此，我们的餐桌上是经常可以看到它们的身影的，尤其在广东一带，人们更喜欢煲一些药膳汤来喝。...[阅读全文]
在我们日常生活中，大家都知道吃水果的好处很多，水果的营养价值也很高。今天小编就带领大家去了解一下关于水果方面的知识，让大家知道水果的好处究竟有哪些？...[阅读全文]
在道医理论中，气为人身之根本，人体中的气有先后天之分。先天之气指人受胎后秉承的父精母血，所以它的本义就是“肾气”。人体先天之精由父母遗传而来，藏于肾，化为肾气，是人生命之根本。...[阅读全文]
酒是自古流传下来的一种饮品，到现代几乎已经演变成了一种文化，各种场合基本都需要喝酒。也有很多人用酒来泡药材，将之制作成药酒。不知道大家有没有听说过，药酒养生,少饮则和血行气。...[阅读全文]
现在是一个全民养生的时代，大家日子过好了，有越来越多的精力来追求健康，这是好事。但由于多数人并不具备专业知识，养生就容易人云亦云，说是养生，最后可能养成了病。...[阅读全文]
冬天到了，我们会吃一些红枣粥来暖身暖胃。红枣这样吃的话，其实起不到红枣的最大营养效果。今天，我和大家一起分享一下，冬天的时候，红枣要如何吃才能发挥出更大的作用和意想不到的效果。...[阅读全文]
生姜：男子不可百日无姜...[阅读全文]
中医的护理与康复技术目前已经有了很大的进展，非常适合一些重大疾病或者是身体需要的人群进行护理。...[阅读全文]
提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地：松～紧一松～紧，可以促进肠蠕动，有益于排便。并且相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩，可以增强五脏六腑的功能，益气活血，平衡阴阳，对身体的整体调节非常有益。...[阅读全文]
黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气，红枣补血，二者用于气血亏损，偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发，有保健的功效。对女性尤其适合....[阅读全文]
今年腊八节是1月20日，正好撞上大寒节气，此时正是冬令进补和养生的好时机。大寒时节正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，该如何合理调整饮食，保阴潜阳呢……...[阅读全文]
中医养生知识有哪些？中医养生在我国有着悠久的历史，而中药就是中医养生的途径。下面小编给大家分享一下五脏六腑及其表里关系，有兴趣的养生朋友可以了解一下。...[阅读全文]
养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过试验，精神养生更重要，更有效。好的朋友如一所疗养院，可以让我们抚平心灵的创伤。60岁以后，和他们在一起，才是最好的养生！...[阅读全文]
进入冬季，天气越来越寒冷。由于男女在生理结构上的不同，造就了二者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重点，才能够事半功倍。...[阅读全文]
男性的身体健康与否与肾脏功能有着密切的关系，如果男性朋友的肾脏健康受到一定的影响之后，可能就会容易使男性出现腰膝酸软、全身乏力、小便失禁的现象，对男性的正常生活质量会产生很大的影响....[阅读全文]
饭后保健是十分重要的养生法。特别是老年人，由于肠道消化能力变弱，更需要在饭后做一些事情来助消化保健身体。...[阅读全文]
冬季养生10种蔬菜推荐，冬季养生好伴侣...[阅读全文]
养生之道网导读：随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！...[阅读全文]
古往今来，中华内外，但凡喘气的妹子都对白皙皮肤有着近乎偏执的追求。...[阅读全文]
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