气象学家和气候学家为了使用上的方便和统一气候资料，会把全年每三个月为一个季度，而阳历的三四五月定为春季，六七八月定为夏季，九、十、十一定为秋季，十二、一、二月定为冬季。...[阅读全文]
概述：高血压病是一种以动脉血压升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，其形成有遗传、环境、饮食、起居、情志等因素，主要可以从起居、饮食、情志、运动等方面进行自我调养。...[阅读全文]
炎炎夏日，人们最常用的消暑方法就是吃冷食，如冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多人因天气炎热不想吃饭，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替主食。殊不知西瓜性偏寒，吃的越多，对人体阳气的耗损越大。...[阅读全文]
人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的“六淫邪气”。一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。...[阅读全文]
脾五行属土，土克水，在夏季水湿过盛之时最容易导致脾病，加之抗洪救灾，饮食无时，劳倦过度都加重脾胃虚损，中气不足。...[阅读全文]
艾叶泡脚这样搭配，中医养生有妙招...[阅读全文]
中医药是古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的金钥匙，几乎每个家庭、每个人或多或少都接触过中医药。但您究竟对中医药的知识了解多少？您和您的家人在应用中医药过程中，是否踩到了不合理用药的“雷区”呢？...[阅读全文]
“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式，沿用至今已有800余年的历史了。早在古籍中就有相关记载：“敦踵以利胸中”“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。...[阅读全文]
夏日炎炎，疫情又频频反弹，对于老年人来说，个人防控又有哪些需要格外关注的细节？...[阅读全文]
在这充满挑战的时期，人的免疫系统的强健无比重要。以下是萨古鲁关于如何自然增强你的免疫系统的17条建议。...[阅读全文]
最有效的药物，是人的免疫力。病毒战争中，医护人员除了药物治疗，做得最多的其实是陪感染者一起熬，熬到患者免疫力足以打败病毒那一刻。...[阅读全文]
拔火罐，是我国传统的一种中医疗法。想要散寒除湿、消肿止痛，甚至是减肥的一些人都会选择拔罐。...[阅读全文]
夏天讲到吃这件事，估计大家就是在纠结吃西瓜好呢，还是听中医养生号宣传的喝姜枣茶好呢？...[阅读全文]
如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”。...[阅读全文]
汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露……...[阅读全文]
气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老年人耐受力弱，要安全度夏，就应关注日常生活的细节，要遵循四“多”四“少”的养生原则，不仅能让夏季保健事半功倍，关键时刻还能保命！...[阅读全文]
按理说，现在我们的健康意识越来越强，医疗条件也越来越好，养生方式如艾灸、推拿、各种高科技、量子治疗、人工智能、核磁共振等更是数不胜数，疾病应该越来越好对付才对，但为什么医院越建越多？疾病越来越难治呢？...[阅读全文]
爱喝茶的你们，可不要忽视了“醒茶”这个小步骤喔！快速的“醒茶”绝对可以事半功倍的提升茶香的品质……...[阅读全文]
夏季天热，大家都会觉得没有胃口，食欲不振，夏季人体消化能力比较弱，所以夏季饮食要清淡，减少油腻、难消化的食物。...[阅读全文]
据史料记载孙思邈在541年的时候出生，682年去世，关于他寿命的一直存在较大争议，有很多传说，有说他活了101岁，有说120岁，也有说141岁......远超过当时老百姓的平均年龄。...[阅读全文]
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