应对新冠疫情，抵抗力弱的老年人如何做好防护？

夏日炎炎，疫情又频频反弹，对于老年人来说，个人防控又有哪些需要格外关注的细节？
8月4日，在南京市召开的第十五场新冠疫情防控新闻发布会中，南京市第一医院呼吸内科主任医师孙丽华在发布会中介绍，老年人是一个特殊的群体，随着年龄的增长，器官功能的减退，免疫力也是减退的，因此在感染性疾病方面，是一个高危的人，尤其是这次新冠肺炎疫情，也是一个容易感染的人群。
对于老年人的健康防护，她给出几点提醒。

“第一点，也是最主要的一点，避免感染源的接触。要避免没有必要的聚会、聚餐、外出、串门等。”孙丽华说。
如何正确的戴O罩也值得关注，她介绍，O罩上的鼻架要按紧，把周围跟面部贴合紧了，这样就避免一些病毒细菌感染的进入。同时，不要摸O罩，不要把O罩戴到鼻子底下。如果短时间内没有污染，一会还要接着用，可以把O罩悬挂着。如果在路上，可以把贴着面部的一面折在里面，放在一个干净的袋里。
疫情期间，老年人的饮食也需要关注。“老年人特殊的特点，就是胃肠道的功能可能不是太好，牙齿、O腔可能有一定的问题，甚至还有一些生活的习惯，所以会造成偏食或者营养不良，所以在这种特殊时期，要注意膳食平衡，饮食多样化，荤素搭配。”她建议，饮食过程中，还要注意进食的速度，进食速度太快，容易引起误吸，会引起呼吸道的感染，对于一些有吞咽功能障碍，或者流水反呛的老年人，陪护人员要更加注意。
运动同样不可或缺。她建议，在家里的院子里可以适当地运动，做做广播操作，也可以打打太极拳，但是一些有基础疾病的老人运动，要避免摔倒，摔倒有骨折就要到医院。增加了到医院的频率，也增加了感染的机会，所以运动时要注意。
而对于患有长期慢性病的人，她建议一定要按时、规律、规范地用药，停药可能造成疾病的复发和疾病的加重，就又得到医院去看病了，所以在服药中，一定要坚持规范合理。