汗蒸可以去湿气吗？

先说，湿气是什么？是汗水？
当然没有那么简单，中医文化博大精深，详细说不知道要多少文字，我有耐心写您未必有耐心看。那我们就简单的说吧：归结原因主要有三个方面，首先是自身脏腑的问题，主要是脾胃的运化功能不佳，中医讲脾虚就不能很好的运化水液，就会导致水湿内停。其次是吃的原因，脾喜燥而恶湿，说白了就是脾不喜欢寒凉的食物，吃的太寒凉、甜腻、油腻的食物，都会影响脾胃的消化吸收。尤其是寒凉的食物，更容易伤阳气导致脾阳不足。最后就是所处的环境问题了，比如爱下雨的南方，比如最近雨停了马上要来的桑拿天里，长时间待在潮湿的环境里，外界的寒湿邪气也会侵袭身体，会加重身体的内湿。因此，雨季以及桑拿天里湿气最重，对身体的影响也是最大的。

因此，可以看出，湿气重是内在的一个状态，通过调理让身体恢复到一个平衡的状态，叫祛湿的过程，这很难。湿气重也不算什么疾病，类似于我们常说的亚健康状态，但是一直不管也不行，导致肥胖，肥胖又是很多疾病的迷人因，因此不得不重视。
再说汗蒸，就是一个密闭高温的环境内，让你流汗，就像说流汗能减肥一样，是不可信的，减肥是减脂，汗蒸是脱水！
不适合汗蒸去湿气的体质：
1.阴虚湿热体质
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
2.阴虚体质
阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，O干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。