调整饮食清理肠胃...[阅读全文]
汗蒸走之诀 进入汗蒸房首先走动几分钟，这样不仅起到热身的作用，还能起到开心脚底穴位的功效，这与足疗有异曲同工之妙。汗蒸坐之诀 汗蒸的坐姿在汗蒸中也很重...[阅读全文]
在寒冷的冬季，人们一不注意保暖就是出现冻疮的情况。虽然冻伤不是什么大病，但是痒起来让人心里难以忍受。...[阅读全文]
基础油很油腻，纯植物精油一般是不会油腻的，购买精油时一定要试试看是否有油腻感。...[阅读全文]
利用熏香做理疗：在薰香灯中滴入几滴玫瑰精油到水中，然后加热水温到40℃左右，使精油分子散发在空气中。...[阅读全文]
以下八法，可根据自己的实际情况，或单项或几项配合进行只要持之以恒， 一定能收到理想的效果。...[阅读全文]
人体全身有非常多的学位，每个穴位代表的意义也不同，对穴位进行按摩，可以帮助人体缓解身心的疲劳，还可以增加身体的免疫力，强身健体。穴位按摩的手法也有很多，基础按摩手法可以分为揉法、捏法、搓法和推法。...[阅读全文]
茶树精油提取自茶树精华，是精油中为数不多可以直接用于皮肤上的，由于茶树精油强效的祛痘、杀菌等作用，所以使用茶树精油的人也越来越多，茶树精油也因为以下6大功效，使其成为精油界的大咖。...[阅读全文]
皮肤紧致精油有哪些？随着年龄的增长，皮肤会变得松弛；不良的生活习惯也会造成皮肤的松弛，过早老化；...[阅读全文]
平静是指全身包括肉体与精神都静止的状态，也就是说精神上的宁静扩散到全身，进入一种安详的状况。如果因为事情出差错而使我们焦虑、发怒、崩溃以及情绪低落，使用精油吧，它能够有助于营造安宁的气氛。...[阅读全文]
坚果是植物的精华部分，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。...[阅读全文]
三周12大体式，甩掉肌肉腿小粗腿，再也不羡慕别人的筷子腿...[阅读全文]
对于在芳香疗法领域钻研多年的前辈来说，挑选精油已经成了像呼吸一样简单又自然的事，打开他们的精油木盒，总有好几种的精油陈列其中，但是如果是刚入门的芳疗初学者呢？面对五花八门的精油品项，又先该入手哪些精油呢？...[阅读全文]
汗蒸是在专门建成的汗蒸房内通过高于人体正常温度的恒温（38℃-42℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体需要的各种微量元素。...[阅读全文]
芳香精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、压榨法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。...[阅读全文]
据统计，全国18岁以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口气，这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后，口腔中残存的异味，让人几乎忍无可忍。...[阅读全文]
冬季是使用汗蒸来减肥的最好季节 一到冬季，就会不时听到很多女性抱怨：“哎呀，这段时间长胖了！”。...[阅读全文]
大寒即将在本周日到来，作为一年中最冷的时节，大寒时节该如何养生呢？ ...[阅读全文]
随着生活节奏的加快，生活压力的怎大，上班族们每天都在压力与忙碌中度过。...[阅读全文]
精油，对于不熟知的人来说，它更像一个神秘的女人，蒙着面纱的女人，引人无尽的猜想和疑惑。...[阅读全文]
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